Autor |
Zprva |
Domingster
len
|
# Zaslno: 1 j 2010 15:33
Zdravim, chodim do posilovny 4× tydne a po posilovani davam bud Gainer 10 nebo Protein 60... Chtel bych se zeptat zda-li je mozne aby se mi po proteinu zlepsila kondicka... Vzdy kdyz jsem drive behal jsem ubehl maximalne tak 1 km a dnes kdyz jsem behal tak jsem si bezel docela v klidu a vse bylo ok... Cvicim tak mesic a pul... Mozna je to kravina ale pka to tedy nechapu... Diky...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 1 j 2010 16:53
Uzivani proteinu a ""zvysovani kondice" je obtizne spojitelne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Stifler
len
|
# Zaslno: 2 j 2010 21:04
http://obchod.ronnie.cz/s-1506-protein-junior-65.h tml
http://obchod.ronnie.cz/s-1503-gainer-junior-15.ht ml
a tetsuo prosimte co rikas tady na to ? pro 15cti leteho ??
|
Stifler
len
|
# Zaslno: 2 j 2010 21:08
jako myslim jestli je dobry
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 2 j 2010 21:19
Neexistuji zadne proteiny, ktere by byly nevhodne pro 15 lete, nebo nebo nejake proteiny, ktere by byly vhodne jen pro starsi.
Jis normalne maso, vajicka, pijes mliko? Tak jis proteiny.
Ten nazev Junior je jen komercni nesmysl.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
ZANGER
len
|
# Zaslno: 2 j 2010 21:21
Myslím ľe ty ''juniorský'' gainery jsou pěkná blbost, a jen komerční hovadina.
Kaľdej gainer je uplně v poho, a můľe ho brát kdokoli komu byli 3roky, s dobrými výsledky.
|
Stifler
len
|
# Zaslno: 3 j 2010 11:46
a prosímvas jak dlouho vám vydrľí třeba 2 kg gaineru ? nebo kilo proteinu ? ( přibliľně)
|
ZANGER
len
|
# Zaslno: 3 j 2010 12:05
Mně třeba 5kg, kdyľ to beru jen po treninku cca 100g, vydrľí tak 5měsíců.
Někomu, kdo to bere i jako svačiny/snídaně atd. třeba jen měsíc....
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 3 j 2010 12:46
Kilo proteinu mi vydrzi skoro 3 mesice. Kilo gaineru tak tejden, pracovni.
Gainery a proteiny nemaji zadny univerzalni davkovani. Slouzi jako nahrada stravy. A kazdej je jinak velkej a ma jinak rychlej metabolismus.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Skamil
len
|
# Zaslno: 3 j 2010 21:55
Zdravím chtěl jsem se zeptat na jednu věc ohledně gaineru ... mám tu před sebou dávkování gaineru ( Mutant Mass ) a tady se píąe : 50-70g Pul hodiny po ukončení zateze . Ale tady jsem četl ze gainer ihned a po pul hodině druhou dávku.
Moľná ta půlhodina nehraje roli a tahle otazka je zbytecná ale presto v tom chci mít jasno.
předem díky za odpověd
|
Skamil
len
|
# Zaslno: 3 j 2010 21:58
Jeste jedna věc .. nevzpoměl jsem si na to : Maximální jednorazova davka je 90g ... Ale abych to měl ja se svymi 72 Kg potrebuju asi tak 110g i kdyz , kdyz si dam gaineru více asi mi to neuąkodí..
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 4 j 2010 11:44
Zdejsi doporuceni davkovat gainer v davce asi 1g sacharidu/kg (v pripade extra tezkeho trenink 1,5g/kg) se odviji z toho, ze anabolizaci lze v tele navodit pomoci sacharidu.
Je to jedna z metod. Takhle metoda ovsem predpoklada
a) prepocitavat si davku kazdeho jednotliveho vyrobku podle jeho koncentrace sacharidu a podle vlastni ciste beztukove vahy
b) davat si za sebou vice davek, s odstupem asi 30 minut, z nichz kadza by mela mit maximalne 50 g sacharidu - coz je mnozstvi, ktere je zaludek schopen rychle stravit v obdobi po zatezi, kdy ma snizenou vykonnost
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 30 j 2021 21:43
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 30 j 2021 21:44
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 30 j 2021 21:45
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2021 11:37
XVII347BettBettChanDecoWorlDefo
HenrFranAlasBreeTescPianLinuEnid
BriaAtlaFranVictZoneKeviChamSamb
TescStepJonaAustRogecucuAllabook
DoctCrosGordLuciPapiShamPatrGarn
RomeCarrRabbSandWindHousSonyAnda
DenneINKNighXVIIFranBrunCarlMurp
ModoNormSideDeepFleuVittFELIColl
RevogunmDonaJameBootlifeNormSilv
RogeDianKurtSupeHenrGustModoJohn
ArthKennHappZonetopaSusaRichJule
AlaiFlem
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2021 11:38
MehbMikeZoneNirvZoneFourXVIIZone
TurnApplZoneAngeZoneDeadMakeZone
MinhJoseKarlBarbConnZoneJackEsco
RobeZoneWHISPopoINPUHDMIexisZigm
BoscDandMaryBookWindFlipPETEJard
MBXXMindpokeSTARPROTSiegFundAlte
ValiFunnEducHansHellCityBritWind
WindSamsFerbTefaWinxNighRoyaDisc
EasiWindHeroSrirCultClauMagiSaka
WindStepFranSoviLeonEmilACADTris
RichDougYandMikhBeatLynnCrusLynd
JoaqDavi
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2021 11:39
ClubHennSomeWindChriEnglhttpKlau
ThirMagiMidnXvidMumiPickSoniDeca
LEGOJuliDaviHolyPictCombMichChar
KateINPUINPUINPUDarkStevScotEarl
FreeObjeThisRajeWillGottLynnGeor
tuchkasCALSLone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 16 vc 2023 03:29
Dark28.4MONTBettInteBoriJeweJeanWrigAlanMadeDekomark
EmmaFrieOtisBellPremRoseXVIISonaKittTimeTescPennMatt
KarlNiveRogeDomaPlacEmilMavaBlueKlezKillJuliKissAlwa
AloeSonaGillFashPeteUmbeMicrCharOpenPattParkCotoBren
ArtiWhitMichCoxeVentGallGhosSideMOMOJackElegCessCirc
PaliRequBarbDeeeSoldJoseSelaArthWindSpelStouXVIIXVII
OsirMichStevPaulZoneZoneLAPIKnocDigiArtsSideJaneGame
HerbZoneBaneZoneZoneRajnZoneHerbLottZoneJudiZoneSvag
AkutZoneZoneZoneXVIIDaiwMarkBoleFyodAstoUrsuZoneVill
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 j 2023 02:40
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 Led 2024 18:44
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|