Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Trénink na nabírání svalů pro mírně pokročilé náctileté cvičence
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 .
Autor Zpráva
Stepan

Člen
# Zasláno: 10 Srp 2013 08:35


Ahoj, chtel bych se zeptat na videa o HIIT treningu.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Srp 2013 12:01


Kolik Ti je?


42let @ 195cm @ 125kg
Stepan

Člen
# Zasláno: 17 Srp 2013 10:08


Ahoj, je mi 16.
Stepan

Člen
# Zasláno: 17 Srp 2013 10:10 - Změnil/a: Stepan


A dokoncil jsem predchozi trenink
Legi

Moderátor
# Zasláno: 18 Srp 2013 19:52


A na Youtube zadat heslo "HIIT exercise" zvládneš?


42let @ 195cm @ 125kg
Stepan

Člen
# Zasláno: 19 Srp 2013 12:41


Ano, ale jaky mam zadat email?
Hranic

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2014 00:37


Ahoj chci se zeptat jestli muzu boldenon kombinovat s kreatinem + nitro pump , nebo mam uzivat jen bold. diky


184.80. ect
cavic

Člen
# Zasláno: 23 Úno 2015 23:33


Měl bych dotaz. Jeden týden budu pryč mimo posilovnu, tak bych měl dotaz, jak tento týden nahradit. Jestli cvičit s vlastní váhou nebo nechat ten týden prostě plavat.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 24 Úno 2015 09:18


Můžeš obojí, záleží jak Ti to vychází s periodozací. Ideální je zařadit volno s tím, že každý den protahuješ, aby se Ti nezkrátily úpony. Ze pár dřepů a kliků s vlastní váhou Ti taktéž neublíží.


42let @ 195cm @ 125kg
cavic

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2015 17:50


Zdravím, za týden dojedu tenhle trénink, pak si dám týden pauzu, ale nevím co jet dál. Líbilo by se mi zas něco na tak 2 měsíce, fullbody. Jelikož je mi 17, tak se mi nechcou moc ničit záda mrtvými tahy atp. Nevím jak moc chytré je skládat si trénink sám, protože neznám všechna kriteria. Proto bych se rád obrátil na vás zkušenější, zdali byste nebyli tak laskavi a podělili se se mnou co byste jeli báti mnou. Díky moc za všechny odpovědi.
cavic

Člen
# Zasláno: 2 Dub 2015 19:08


Jinak na co jsem teď narazil, tak prý je taky dobré FB a splity střídat, tak teď přemýšlím nad tím jestli si nehodím split.
maacher

Člen
# Zasláno: 2 Dub 2015 20:34


dobre je stridat fullbody a upper lower split
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist