tetsuo
len
|
# Zaslno: 20 vn 2009 11:18
To je hrozne divna otazka. Telo funguje jako celek a kazdy sval je multifunkcni.
Brisni svaly zdaleka jen nechrani organy ulozene uvnitr brisni dutiny, ale je zodpovedne i za rovne drzeni tela, na cemz se spolupodili se zadovymi svaly. Brisni svaly ti rovnez umoznuji se ohybat a vstavat, uklanet do boku atd.
Cili mi celkove unika smysl tve otazky. Nac to potrebujes vedet. Pokud opravdu cvicis, vis, kdy se kdy jake svaly zapojuji a pokud chces funkcni telo, tak delas co nejvice komplexnich, vicekloubovych pohybu, u nichz se telo hybe v prostoru a musi udrzovat balanc.
Tvoje otazka zni jako by se svaly daly nejak izolovat a pomalu telo rozebrat na soucastky.
Pokud se chces zeptat, ktere svaly je nejdulezitejsi posilovat, pak je jasne ze svaly stredu tela a podel patere. Ty jsou totiz kvuli dnesnimu sedavemu stylu zivota nejochablejsi.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|