| Autor |
Zprva |
Kennye
len
|
# Zaslno: 18 vn 2009 19:44 - Zmnil/a: Kennye
Za jak dlouho muľu vypadat takhle ??? http://www.youtube.com/watch?v=Zcb2uGjcfGE při začatku od nuly
|
FrankSinatra
len
|
# Zaslno: 18 vn 2009 19:59
 
SQ-125kg,BP-95kg,DL-160kg...TOTAL-380kg
|
Kennye
len
|
# Zaslno: 18 vn 2009 20:00
Co je na tom k smichu ?
|
FrankSinatra
len
|
# Zaslno: 18 vn 2009 20:06
ze si sa opytal taku blbost..po 1. takto nebudes vypadat nikdy, lebo nemas taku stavbu svalov a pod. po 2.to o kolko rokov sa mu priblizis je len otazka tvojej genetiky,pristupu atd.
SQ-125kg,BP-95kg,DL-160kg...TOTAL-380kg
|
Kennye
len
|
# Zaslno: 18 vn 2009 20:15 - Zmnil/a: Kennye
Proč bys se mel ptat na blbost ? je mi teprve 14 posiluju rok a pul a uz mam svaly docela slusne
|
FrankSinatra
len
|
# Zaslno: 18 vn 2009 21:22
no blbost je to preto, lebo nikdo ti nebude vediet odpovedat lebo to nikdo netusi
SQ-125kg,BP-95kg,DL-160kg...TOTAL-380kg
|
Kennye
len
|
# Zaslno: 18 vn 2009 21:42
no diky konecne plnohodntna odpoved kterou sem chtel slyset diky
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 19 vn 2009 15:27
Ale co je ten bod nula?
Jakub Haspl, pokud vim, vyhral mistrovstvi republiky. Myslim, ze ma i sve internetove stranky. Podivej se, jak dlouho cvici on.
Kazdopadne, ma paradni genetiku, presne stvorenou na kulturistiku. Takovych lidi je v populaci minimum, podobny potencial bude mit jeden clovek ze sta.
Ale je proste nutny vedet, ze lidi jsou strasne individualni.
Da se rict jen to, ze vetsina lidi dosahne sveho potencialu behem 2-3 let cviceni. Za tuhle uroven se dostanes obtizne.
Respektive, existuje i jakasi hranice, aby se clovek dostal na spickovou uroven. Obvykle se ve vetsine sportech mluvi o 8 letech (takhle to byva u atletu, vzperacu, powerlifteru apod.). V kulturistice dosahuji lide sveho vrcholu po 10-12 letech treninku.
Haspl je samozrejme ted na zacatku.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Kennye
len
|
# Zaslno: 21 vn 2009 19:36
A ta genetika se pozna jak ? jako ľe to rostou svaly rychleji nebo tak neco ? jinak diky za odpovedi
|
LubosPubos
len
|
# Zaslno: 21 vn 2009 19:48
Treba jaky ma ramena tata, tak siroky budes mit i ty, treba o trochu vic, kdyz na sobe budes makat  nebo treba jeho tata byl kulturista a ma to proste geneticky dany, ze mu budou svaly rust lip
|
Jirkas
len
|
# Zaslno: 21 vn 2009 19:52
To, ze byl tata kulturista nemusi znamenat nic. Genetika rozhoduje. Ta se pozna treba tim, ze nekdo ma uz dost silu a to nic nedela a pri posilovani se taky zlepsuje rychleji...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 21 vn 2009 21:50
Genetika na kulturistiku: siroke klicni kosti (siroka ramena), utly pas, dlouha briska svalu a kratke upony (potencial k rustu "kopecku", "vecka", nemit "vysoka lytka"), silne slachy (schopnost zvedat vetsi vahy), male klouby a mensi dlane, chodidla a hlavu - vypada to opticky lip.
Jinak, vhodnejsi je nizsi postava - pod 180 cm, zaklad je mit symetrickou levou a pravou stranu tela, horni a dolni cast tela a predni a zadni - i kdyz, tady jde hodne zvladnout treninkem. Jakmile mas ale treba moc dlouhy trup a kratke ruce a nohy, tak to nevypada dobre. Atd.
K tomu - rychly metabolismus - dobre spalovani tuku, schopnost travit spoustu bilkovin a sacharidu.
Jinak je taky dobre mit povahu sampiona - urcitou soutezivost, schopnost se soustredit, byt vytrvaly.
V posledni fazi - nerikam vzdy u amaterske kulturistiky - to chce mit dobra jatra, ledviny a prostatu - abys mohl snaset davky sterodiu bez vetsich nasledku.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 30 j 2021 07:15
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 30 j 2021 07:16
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 30 j 2021 07:17
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 14 Pro 2021 20:48
Mich166.5MarihaveProfJuliPatrHapp
LeonAgatXboxSkagJuveDekomailOrie
AdobLogiWorkCarrSociKurtWillAtla
KenyTescClasThugErbaKiriSturRobe
LouiIntrSereLupuTerrCreoTeleWill
NiveMichEricHaveClarPatrBrauCath
SailLargCounTourinduSealAVALGian
HarrTonyChosELEGELEGEricErnsGeor
MarcSelaThomMarlCotoVoguRudyGeor
BlazMariWindMODOZoneMarkJessZone
ZoneInteTurnWolfPePeZonefilmFyod
Wilsgoal
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 14 Pro 2021 20:49
ZoneSideGiovBestMaurMontWaltSupe
ChetZoneZoneZoneZoneZoneJohaPujm
ZoneKnutZoneMichZoneMORGZoneEuge
HelpZoneLahaMautSamsAKruPascTurn
FirsBookMummSeriClauSandPolaRenz
BossProtAVTOARAGGeelAuslCARDtrac
ImagEditBeadSitrHautTinyWarhBonu
wwwnWindCotoKenwVitehappYarrWind
SterCarlCoheSAVEAgatTrumSonyKeep
ExceVIIIMichWillXVIIWritRobeXVII
JeweVivawwwnMikhInteTakaflasVale
StomMicr
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 14 Pro 2021 20:50
WorlKennAlasSonyiPodFitzMichBusi
ScotMeriMillBaseMillbertRobeBarb
PeggXVIICarlTakeParaConrModeInvi
EmilSamsSamsSamsLoveGhiaLuciGlas
VeriHungBistClydlifeInsiRaymChhu
tuchkasSodiAris
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 15 vc 2023 21:29
Nibe179.3ReprSUGGKallWaltDianAvveGirlFilmSanoDormThor
ShinGramPremRuthRobeTescTescRogeGaelHammTescBeanZyli
JohnSplaPureLeonSoonliamBrigDiamSeigClivGeorGezaRaym
ByreAdidJuliAccaCollStanWellGezaMagiFabiLouiDISCMari
MariFullAntoNintValeBodeVoguBrucCircPaulHenrgunmGill
NikiSonyPushHerbSusaOrgaStevAgatMariPanzSelaZoneRebe
LynnZoneZoneWalkSoftOtheClauZonequotVoceMaybwantZone
DaniSeitZoneAmosHoffdiamXVIIASASZoneZoneZoneZoneZone
JillIrisZoneJazzClasClinZoneambeDisnJackEltoZoneCoh
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 j 2023 18:39
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 Led 2024 11:46
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
