Autor |
Zpráva |
Roti
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2006 13:40
pomuze mi jist klasickej tvaroh??? Kolik ho mam tak dene jist? A kolikrat dene? I na noc? Dik
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2006 13:55
v jednom tvarohu(250g) je cca25g bilkovin a mel bys do sebe dostat 1,5-2g/1kg bilkovin denne..
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2006 14:32
Roti
Hlavne na noc...
|
Roti
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2006 18:10
takze tvaroh je na hovno? lepsi nez kupovat proteiny ne? Mel jsem super protein 70 od promilu a nic moc
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2006 18:20
Roti
Neni nahovno, rikam ze je dobrej na noc. ach jo...
|
Roti
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2006 18:23
aha, takze nacpat se na noc jo?
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2006 19:38
Kdyz do sebe kopnes tvaroh tak se snad az tolik nenacpes ne?!
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Jenss
|
# Zasláno: 8 Led 2006 08:34
Jak ho ochucujete??
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2006 08:34
to jsem psal ja
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2006 09:38
ja jak kdy-vetsinou cukrem ale nekdy treba i marmeladou,jogurtem,...
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2006 09:53
Ja tvaroh, vajicko, vanil. cukr a trosku mleka. A je to
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2006 10:10
Jens
a to vajicko se dava......jen tak ho tam bez niceho rozflaknu a pak zamicham?
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2006 10:58
BESTie
No ja to tak delam... kdyz to jis, ani nevis ze tam je ;)
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2006 11:54
Jens
tak ho budu davat taky
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Anonymn
|
# Zasláno: 8 Led 2006 12:18
J
|
Smilo
Člen
|
# Zasláno: 25 Led 2006 00:05
To je jako kdy
|
Anonymn
|
# Zasláno: 26 Led 2006 16:11
A to vaj
|
frenky
|
# Zasláno: 27 Led 2006 13:07
a ja lep
|
lollys
|
# Zasláno: 27 Led 2006 13:09
a je lep
|
mara
|
# Zasláno: 27 Led 2006 13:13
co borci
|
Silver
|
# Zasláno: 27 Led 2006 15:28
Dobrej kulturisty hodne kupovanej je Stracatella?-nevim jak se to spravne pise-od Madety..hodne sytej s vysokym podilem bilkovin a minimem tuku..ale stoji kolem 17..v takovy vanicce-250g;)
|
krank
Člen
|
# Zasláno: 29 Led 2006 18:56
Ja tvaroh micham s troskou mleka, aby to nebylo jak beton, vajicko, cukr, pripadne nejaky kakao nebo skorice. Podle chuti. Nicmene kdybys mel jist tolik tvarohu, abys mel na svou vahu bilkovin dost, asi by ses zacpal tvarohem To uz se vyplati bilkoviny kupovany. Ja sem porad cistej zadny suplementy.
|
Neopunker
Člen
|
# Zasláno: 1 Úno 2006 21:56
J
|
Neopunker
Člen
|
# Zasláno: 1 Úno 2006 21:57
M
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 2 Úno 2006 07:44
Neopunker
M
|
Neopunker
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2006 01:53
Coyote mysl
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2006 06:36
Neopunker
Hmmm...tak me rekni kdyz je sojovy maso tak dobry na bilkoviny proc to nezere kazdej kulturista a navic kdyz je to tak levny?S rostlinne bilkoviny nic nevybudujes.
Syry, hermeliny a podobne veci maji sice bilkovin dost, jsou to bilkoviny, ktere telo jiste umi vyuzit k potrebnym ucelum, ale zdaleka se nevyronvaji bilkovine z masa.
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2006 13:12
Suhrn.
Tvaroh je idealny pred spanim
Surove vajcia su koko..ina!Tych par bielkovin nestoji za ten risk ze dostanes salmonelu.
Bielkoviny zo sojoveho masa su vo velkej miere nevyuzitelne,alebo len tazko vyuzitelne.Takze neporovnatelne s tvarohom.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Smilo
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2006 13:45 - Změnil/a: Smilo
Hruda
S tou sojou je to pravda.N
|
Neopunker
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2006 15:05
Coyote , ne
|