Shamil
Èlen
|
# Zasláno: 12 Èvn 2007 21:33
Zdravim svalovce...Je me 18 mam 71Kg...a chtel bych zacit posilovat...dostal sem od doktora nakazane cviky na zlepseni mych zad...ale ty cviky sou proste nudny...cvicil sem je uz kdysi, poctive!! pul roku...a doktor na to ze se me to jeste zhorsilo...A tak se ptam jestli existuji nejake univerzalni cviky na posilovani zad...a zda ma nekdo podobnou zkusenost?? Diky za odpovedi
|