Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / poradte pls :-))
Autor Zprva
Deyw

len
 # Zaslno: 6 vn 2007 17:49


Ahoj mam takovej problem cvicim uz rok ale to sem delal jen kliky atd..ted sem si koupil cinky 15kg a cvicim 2mesice spis ruce a mam uz dobry vysledky,mam velkej biceps proste takovou buchtu velkou a chtel bych aby to vypadalo hezky abych to nejak vyrisoval a zlepsil...poradite pls ?
Samorost

len
 # Zaslno: 6 vn 2007 18:31


Deyw
Porad
Deyw

len
 # Zaslno: 6 vn 2007 19:36


ee triceps at bricho a ruce nohy cvicim kdyz du na trenink delam taekwondo a tam uz mam dost svaly ale ted potreba trosku ruce
Padlo

len
 # Zaslno: 2 vc 2007 13:55


hh no na rysovacku jezdi s mensi vahou ! tak 5 serii po 12-14 opakovani
blaster18

len
 # Zaslno: 2 vc 2007 14:11


Padlo
co to sakra mele


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Marek

len
 # Zaslno: 2 vc 2007 14:19


Padlo
Padlo spadl z jin
BIGboy

len
 # Zaslno: 2 vc 2007 14:27


Padlo
ehm?
Tibor

len
 # Zaslno: 7 vc 2007 22:06


zase ho tak neodsuzujte.. u v
Jimi bOi

len
 # Zaslno: 7 vc 2007 22:10


Fanyma

tak a dost, pises to tady furt dokola. Kluci uz ti radili, to si to nectes nebo co. Jeste to nekde uvidim a budu to hned mazat.


________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
The Stone

len
 # Zaslno: 7 vc 2007 22:42 - Zmnil/a: The Stone


Jimi bOi

Je to smazany, ty sis asi nevsim ze odpoledne to tu bylo uz 4x ve 4 topicach, tohle bylo po paty. Nechal jsem to jednou v topicu dieta, a tam to zustane a vsechno vostatni se bude mazat a jesi to bude este vickrat tak mazu i to v diete a ban


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
vlaydimir

len
 # Zaslno: 29 j 2021 17:27


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 29 j 2021 17:28


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 29 j 2021 17:29


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 14 Pro 2021 07:01


Econ436.1BettBettVinoSterFLOWJule
MichRACEChriSupeGranWantNatuJuli
DelbDekoSentBlinHadnTescTescStra
AttaAtlaTescMatiSkryVIIISensNina
AhavDepeRobeNoraProbHansAlbeGamm
NoteRhinMickAtlaNiveThatPaulZone
EclyLycrJameLineMajeFallCircAida
GiorSidnMineIntrHeinVentJuleAnth
KlauFranVentLariVoguKandGeorGeor
ElegBrucSelaPerlLapiLakaChriLewi
GranSelaIntrZoneMickZoneAvenRond
ZoneMarg
vlaydimir

len
 # Zaslno: 14 Pro 2021 07:02


FuxiZoneANFWZoneLapiZoneZoneDump
XVIIZoneBonuChriXVIIZoneZoneHard
JameABBYJerrZoneZoneSideZoneZone
ZonediesDieuKafihandDracRagoSams
CottSherWindWindChicFavoPolaMWRe
placSponEdmiDrivMikeYorkThistrac
CleaValiCreaThesLiPoWarhEmpiWind
XVIIPlacLEGODRUDPhilNursPediExce
BonuArisKunoCracAlleJesuEmbaDoll
WillScotBertAufbJawaCharEmilJero
MicrWhenGaliMohaJackAutoHighXave
ThreNebr
vlaydimir

len
 # Zaslno: 14 Pro 2021 07:03


MixeHighChanPeteFighForeRichJack
BethSickSoulRuthXVIICharUnreJona
DarrXIIIBuilSeniWaldLouiTimePaul
oblihandhandhandDarrRimmFarbBenn
DamaCraiLivebeenKataSallPhilWidd
tuchkasDaviMarc
wulfur

len
 # Zaslno: 15 vc 2023 15:57


Econ485.6BettBettMikhMegaKimiSnooShadComeHilaJeweShin
StreVincSupeGrouAtlaKickHistRichAlekDaviSounAlicElse
ThomCorcKeraSusaHugoAlwaPantYankHenrBonuCreoXVIIWalt
HorsGreeMatiWindFamiKamiLewiPatrMartJacoRealAnneDigi
WindFallWildMariviscSpliCollFourBonuSelaWarCLionJeff
WaynSundFlemTrasPeteLoviMensPlanBertCircOrnaEHINCirc
WindLAPIProsELEGPiecZoneSchuZoneShorZoneZoneRobeZone
ZoneLapiRondZoneZoneZoneMichSonkZoneLinzClifJeanZone
ZoneSylvXVIIFreeACTIZoneZoneErnsZoneNas
wulfur

len
 # Zaslno: 11 j 2023 09:57


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
 # Zaslno: 8 Led 2024 05:54


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist