Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / JE M
Autor Zpráva
Klikar

Člen
# Zasláno: 4 Lis 2006 17:12


Ahoj.
Za
Hruda

Člen
# Zasláno: 4 Lis 2006 18:59


A neni zbytocne plytvanie energiou davat peck-deck(fuj tento cvik sa mi hnusi aj napisat), scotovu lavicku, predkopavanie, kladku na kolenach???
Zaklady.Jako nechcem ta nejako moc prehovarat a kecat ti do toho,ale ides spatnou cestou.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
blaster18

Člen
# Zasláno: 4 Lis 2006 19:57


Tak na rozcviceni, nebo na doplneni bych tam ten peck-deck nechal, ale ty kladky bych vsechny vyhodil a nahradil cinkama, atd.


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Hruda

Člen
# Zasláno: 4 Lis 2006 20:19


Pi


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Klikar

Člen
# Zasláno: 5 Lis 2006 10:19


Tak
Hruda

Člen
# Zasláno: 5 Lis 2006 14:52


Klikar
Nedavaj miesto toho nic.Stacia 1-2 cviky na sval.
Osobne by som ten trening uplne zmenil.
Radsej by som isiel AB 2x do tyzdna


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Paulie

Člen
# Zasláno: 5 Lis 2006 16:57


Klikar
Podle me by si mel cvicit sval 2x do tydne, ja bych ten tvuj trening vubec nejel.
Klikar

Člen
# Zasláno: 6 Lis 2006 06:38


Tak mi napi
Hruda

Člen
# Zasláno: 6 Lis 2006 10:34


Rozdelit telo na dve casti a potom ho bez ABvABvv.To je len priklad,je tu dost treningov tak si nieco z nich vyber.Mozno by si zvladol uz aj HST.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Klikar

Člen
# Zasláno: 7 Lis 2006 08:19


O HST jsem
Klikar

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 07:50


U
Klikar

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 07:59


good morning - p
Hruda

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 10:30


GM je na spodok chrbta,rit a aj hamstringy.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Klikar

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 11:17


Jak se cvi
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 12:03


Military press je tlak s velkou cinkou pred hlavou, je to na ramena...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Klikar

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 15:29


To se cvi
kkrtekk

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 15:33


muzes aji v sede ale ve stoje je podle me lepsi ( tohle plati jenom pro kdyz to delas pred hlavu ) ale pokud to delas za hlavu tak to urcite delej v sede
Hruda

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 15:37


Military press:
[imgs= ][/imgs]


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Klikar

Člen
# Zasláno: 10 Lis 2006 15:13


D
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist