Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / S
Autor Zpráva
Anonymn


# Zasláno: 8 Říj 2006 20:01


Cht
Tryggve

Člen
# Zasláno: 8 Říj 2006 20:57


co takhle si o tom neco precist? http://www.posilovani.net/?newsid=707
Coyote

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2006 13:31


Cvic ho kazdy zhruba kazdy 2-3. den 1-2 cviky, jednou s vysokou intenzitou pro 8-10 opakovani, podruhe s nizsi intenzitou pro cca 15 opak. Timto si muzes svaly vybudovat, jestli se ti ovsem v lete ukazi, zalezi na strave ne na cviceni.
Anonymn


# Zasláno: 9 Říj 2006 20:29


Tryggve:m
Tryggve

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2006 22:55


ano, sacharidove vlny jsou dobry napad. Se sach. vlnama a spravnym treninkem bricha budes mit videt kostky i driv nez do pristiho leta.

Vlny: http://www.posilovani.net/?newsid=441
Anonymn


# Zasláno: 10 Říj 2006 17:48


Tryggve :Jak douho bych ji m
Tryggve

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2006 18:19 - Změnil/a: Tryggve


zalezi na tom, jak si ji nastavis a kolik chces zhubnout. To ti bez toho tezko muze nekdo rict.
Anonymn


# Zasláno: 10 Říj 2006 18:41


Tryggve :nerozum
Tryggve

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2006 18:55


jo ty gramy. Ale zalezi na tom, jak si tu dietu nastavis. Zdravy je shazovat okolo 1 kg tydne. Takze tech 5 kg shodis za 4 - 5 tydnu.
Anonymn


# Zasláno: 16 Říj 2006 19:25


jaky cviky zate
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 16 Říj 2006 19:30


asi mysl


new live!! - shorty
The Stone

Člen
# Zasláno: 28 Říj 2006 09:40


ale ruce ti z kliku nenarostou...zpevnit muzes, zesilnit taky ale objem neziskas


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist