Skalkin
len
|
# Zaslno: 30 Be 2020 22:34
Ahoj, četl jsem plno článků o stretchingu a posilování a dost se rozcházejí. Jaký máte názor vy na kulturistiku spojenou s pořádným protaľením? Tím mám na mysli dát si ráno stretching deset minut, pak před tréninkem, po tréninku a třeba jeątě klidně před spaním. Nedochází pak ke ,,zmenąování" svalů? Tím mám na mysli zda svaly pak necítí takovou potřebu růst pokud jsou hodně protahovány. Existuje totiľ plno článků, kde se mluví o tom, ľe protahováním se dají zmenąit svaly. Díky moc za vaąe názory!
|