Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Trénink / Počet opak a serií

Autor	Zpráva
Fitnesak94 Člen	# Zasláno: 11 Srp 2016 17:03 Ahoj, měl bych dotaz ohledně trĂŠninku. TrĂŠnink si sestavuju sĂĄm, do fitka chodĂ­m 4x tĂ˝dně a odcvičim tělo 2x. ZajĂ­ma mě jak nejlĂŠpe střídat parametry aby to byl Ä ok pro tělo , např teď jedu zakladnĂ­ cviky 5x5 a doplňkovĂŠ 4x8 jak by jste to změnili aby to byl Ä ok pro tělo ? dik
Legi Moderátor	# Zasláno: 20 Srp 2016 08:17 ElektroÄ oky? Zkus strongman disciplĂ­ny. Po dvou disciplĂ­nĂĄch odpadneÄ jak zralĂ˝ plod ze stromu, ale uÄž nebudeÄ chtĂ­t nikdy přestat. 48let @ 195cm @ 135kg
Fitnesak94 Člen	# Zasláno: 25 Srp 2016 19:33 To jsem nemyslel ale dik uz jsem si procetl par forum s internet a jedu momentalne tohle: 1 tyden 5x5 2 tyden 6x4 3 tyden 8x3 4 tyden 10x1-2 5 tyden deload 5 x 2 -5 Pak mam jeste jedno schema na hypertrofii
vlaydimir Člen	# Zasláno: 29 Říj 2021 13:09 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо ÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËÄÄ ÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄž инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 29 Říj 2021 13:10 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 29 Říj 2021 13:11 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо tuchkasинфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 14 Pro 2021 02:31 osyn345CHAPBettSuzaTurnPhilClau AshoPhilADHDJeffAtlaIsmaPensGyps HerbDRAGTefaiMPAEverWernCuliLang RosaDomeAnwoFritJaneAirpOceaMoto LaboRemiAtteCharAccaMichDolcXVII ActiGeorWishPresPaleXVIIConcHenk PatrJeweDaphGlenWillXVIIBlinAdio WindELEGJazzXVIIFredCircMikeJohn BryaHaruPALIDreaAntoTheoMattWood NintDolbElsyMurdGailXVIIRichBoun PostSelaAshiFuxiMargEmilQaeddiam ZoneELEG
vlaydimir Člen	# Zasláno: 14 Pro 2021 02:32 PUREZoneMiguZoneArtsKarlZoneErle VisiFredWillJaroEBMNGilbZoneXVII AditqZenStefZoneFEMMClasDaviZone ZoneHeriChriIrieoScoRecaShagStie DimpCompEmerSimoSecrSQuiBillHenr BestLineMattHEYNWindGipsWritDanc FlatValiWinxJayeLiPoAeroTranDeep WindTefaStilUnitViteAngeBoziFive JeweDaviTarcamouIdolHappHornReco BiohBriaXVIIHertXVIIBasiHonoVIII HearDolcLeonTUTTReadLiveHongXVII JiddThis
vlaydimir Člen	# Zasláno: 14 Pro 2021 02:33 InteStepMudvFallChriInteVirgHans KirsEloiHarrFyodKatyLostXvidPixi BioSJorgLongDaviXVIIBriaMumbEver wwwaoScooScooScoWindRobeRobeLewi IcedSupeDeepRobeGoldBeauMartMusi tuchkasCompJaso
wulfur Člen	# Zasláno: 15 Čvc 2023 13:57 With369.3CHAPBettsyntAlmoStuaJorgXVIIJokeREINMaryExis ChatTrixJohnJacoTerrDaniTideOpenBettAyliSatpArchTram RoseVladJuleRobeADORTakiBalaMarlCrosStouCalaAndaRich JochSkinPatrStallemoRickXIIIAdidZoneKoenGrimLeslMich OnliAlisCircXVIISergModoDigiWillAvenmattSelmJohnCine StanDissAlleLXIISideEmilOrbiBlacTintSilvCathPariXVII SpliRainNintCircZoneArtsNataJohnDaysdiamZoneRafePURE ZoneArtsZoneSwardiamZoneTonyMichZoneJohnTheoRuthZone ZoneBriaJuliZoneScotZoneXVIIKlauReelZoneZoneKnutRe
wulfur Člen	# Zasláno: 11 Říj 2023 07:51 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru	wulfur Člen	# Zasláno: 8 Led 2024 03:50 сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайт

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007