Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Pomoc s tréninky
Autor Zpráva
CarlosTrevor

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2015 20:53


Čau, chtěl bych poradit s tréninky

1) 3x týdně dělám silový trénink a 3x tento hiit trénink http://www.fitnessblender.com/videos/brutal-hiit-l adder-workout
po:hiit
út:posilování
st:volno
čt:hiit
pá:posilování
so:hiit
ne:posilování

mam dobře sestavenej trénink nebo bych měl něco vyřadit.Chtěl bych nabrat nějaký svaly, ale taky shodit trochu břicho.
2) Po posilování je prý dobrý si dát kardio na 20 min, aby se pálili tuky je to pravda ? Díky.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist