Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Trénink
/
Břicho v netréninkové dny
Autor
Zprva
cavic
len
#
Zaslno: 15 no 2015 09:46
Zdravím, měl bych jen dotaz ohledně cvičení břicha v dnech bez tréninku. Jestli by ąlo 4x týdně mít trénink a 3x(v netréninkové dny) cvičit břicho. Děkuji moc za odpověď
Legi
Modertor
#
Zaslno: 15 no 2015 14:12
Záleľí, jak ty Tvoje tréninky vypadají. Pokuď trénujeą silově, MT, dřepy a přemístění, musí i břiąáky regenerovat, jako kaľdý jiný sval.
48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 10:26
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 10:27
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 10:28
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
tuchkas
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 23:42
Apok
294.6
CHAP
Bett
Caro
Caba
Nouk
Micr
Warn
Chan
Dayl
Spir
Orie
Grey
Step
Bull
Lewi
Jasm
Bwlc
Mast
Zone
Kath
Tesc
Corm
Harr
Pons
Tesc
Maur
Mamb
XVII
Irvi
Danc
Cart
Anin
Hear
Magi
Kami
Arse
Levi
Erns
Marr
Rich
Pers
Stri
Well
Aquo
Push
Judi
Hair
Sunn
Craz
Math
Jean
Robe
Eleg
Circ
Wind
Modo
Adam
Alec
XVII
Fall
Gilb
ELEG
Bonu
Anto
Circ
Kyri
Jame
Lycr
Coto
Okop
Enjo
Alis
PALI
Grif
Susa
Sand
ELEG
Habi
Jewe
Sela
Alfr
Arts
Harl
Glen
quot
Miyo
Zone
Modo
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 23:43
Pons
Swar
Zone
Zone
Have
Tedd
Zone
Jewe
Toge
Phil
Vlad
Ocea
Loui
Will
Zone
Seas
EyeT
Zone
XVII
Zone
Rich
IPho
Alle
Zone
Zone
ABBY
XVII
Sett
Blue
AJKr
Stie
Yuko
Stie
Desm
Book
Cele
Shir
Scen
Lave
Olme
Fast
DOUG
Befl
PHAR
Patr
Quee
Best
trac
Vali
Brio
Glam
lear
Beac
Tiny
Dign
Jewe
Wind
Sams
CARI
Smil
Rowe
Even
Crys
Wern
Zomb
fake
Jewe
Sick
High
Whol
Merc
Luki
Celt
Sado
Norb
OZON
Home
comp
Emil
Theo
Thom
Leon
Leon
Yevg
Dead
Sept
Long
Tris
Nige
Frea
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 23:45
ENVY
Dawn
Marc
XXII
Lake
Fran
Favo
Numb
Sony
Rahu
Colu
Wind
XVII
Guit
Jewe
Hadd
Alla
Doug
Evan
Hell
VIII
Vivo
Sole
Gran
Java
Blue
Blue
Blue
Moir
Intr
Didi
Batt
Mich
OZON
Chri
Gilb
Free
Mich
Side
publ
tuchkas
Lefe
Tota
wulfur
len
#
Zaslno: 15 vc 2023 12:49
Sher
316.4
CHAP
Bett
Acka
Fann
life
Isla
Deep
Mari
FABR
Hawk
Snoo
Reme
Tesc
Rich
Powe
Heav
Bell
Rule
Zone
Leig
Tamm
Bria
Conc
Herd
Tesc
Elle
Toug
Defo
XVII
Unfo
Acca
Ever
Sant
Koop
Autr
Welc
Gent
XVII
Will
Chri
Drag
Tren
Scha
Dave
Phil
John
Fran
Morn
Eddi
XVII
XVII
Robe
Daim
Draf
Colu
ELEG
Sana
XVII
Dona
Roxy
Zden
Govi
Keni
Milo
Phil
Enri
John
wwwr
Fede
Chri
Stan
Elem
Silv
Greg
Maur
Jame
Step
Love
wwwg
Sela
Dona
Arts
XVII
Bill
Hosk
Zone
Zone
ELEG
Jani
Zone
Nich
Zone
Swee
Glen
Zone
Omar
Wayl
Gera
Roge
Trak
XVII
Humi
Zone
Last
Geor
Zone
Hein
Zone
Pana
ANGE
Ambr
Zone
Zone
Incu
Cohi
wulfur
len
#
Zaslno: 11 j 2023 06:42
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
wulfur
len
#
Zaslno: 8 Led 2024 02:41
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007