Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Tréninkový plán
Autor Zpráva
Michalson

Člen
# Zasláno: 4 Led 2015 17:17


Ahoj, chtěl bych poradit jak správně cvičit, jelikož hraji házenou a potřebuji zvýšit sílu hlavně na vršek. Ale od pondělí do čtvrtka pracuji a pak odjíždim hrát házenou do německa, kde mám většinou herní tréninky, takže skroo žádné posilování a spíše jen běhání takže bych si chtěl vymyslet ňáký tréninkový plán na dny od pondělí do středy, kdy bych mohl i dvakrát denně, ale nevím jak přesně to skloubit a kdyžtak i dopuruřit nějaké dobroty, které by mi k tomu pomohli.

Předem moc děkuji za rady

Michal
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist