Michalson
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2015 17:17
Ahoj, chtÄl bych poradit jak sprĂĄvnÄ cviÄit, jelikoÄž hraji hĂĄzenou a potĹebuji zvĂ˝Ä
it sĂlu hlavnÄ na vrÄ
ek. Ale od pondÄlĂ do Ätvrtka pracuji a pak odjĂÄždim hrĂĄt hĂĄzenou do nÄmecka, kde mĂĄm vÄtÄ
inou hernĂ trĂŠninky, takÄže skroo ĞådnĂŠ posilovĂĄnĂ a spĂÄ
e jen bÄhĂĄnĂ takÄže bych si chtÄl vymyslet ĹĂĄkĂ˝ trĂŠninkovĂ˝ plĂĄn na dny od pondÄlĂ do stĹedy, kdy bych mohl i dvakrĂĄt dennÄ, ale nevĂm jak pĹesnÄ to skloubit a kdyÄžtak i dopuruĹit nÄjakĂŠ dobroty, kterĂŠ by mi k tomu pomohli.
PĹedem moc dÄkuji za rady
Michal
|