Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Cardio po tréninku
Autor Zprva
Petr26

len
# Zaslno: 6 Pro 2014 13:41


Ahoj,
Cvičím momentálně fullbody trénink 3x týdně. Snaľím se nabírat svalovou hmotu a zároveň shazovat podkoľní tuk. Po hodinovém tréninku běhám na páse cca 10 min.
Nechci se vąak při běhu dostat do katabolizace (spalování svalů).
Zatím to dělám tak, ľe po skončení běhu si dám gainer, BCAA + glutamin.
Není ale lepąí si dát uľ před během 5g BCAA + 5g glutaminu a gainer dát aľ po skončení běhu?
Legi

Modertor
# Zaslno: 6 Pro 2014 17:04


Neboj, po skončení tréninku se jiľ nic nepálí, kromě tuku teda. Gainer můľeą dát klidně i hodinku po tréninku, spálíą toho tuku víc.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 09:21


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 09:22


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 09:23


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 13 Pro 2021 22:35


Assi280.4CHAPBettSuitProsGartDiCi
RichPlanZachRobeMiltBailTimeChri
ZyliJacqAndyKathZoneJackStylWWWR
RobeMichTescHarlKateWortWillIntr
XVIIJackOrlaSenzAsiaDilgNeutLivi
KissXIIIXVIIlineReneNaivLineSisi
FranRupaQueePetzKittJoseVentAlmo
NikiMostXVIIArisStouAtikcoopKoff
SortRobeCircEllrJeweStevCotoXVII
GirlJorgPaliPhilHolmOrsoWorlJack
KungsizeJoseArtsGilbPaulSlayZone
ZoneXVII
vlaydimir

len
# Zaslno: 13 Pro 2021 22:36


PeteFuxiZoneZoneMichJohnArthJoha
MatiIrviXVIINoriCharStepZoneGuit
StorZoneXVIIZoneRighHighCryiZone
ZoneTokuItalIntrSonyMercSamsDolb
RifaMiltJeanADONPolaDigiConvProt
MistOzriPierPROTWaruXXIIFractrac
CityValienfaJuliHellChouSonyRudy
WindBoscJuliTefaDeLoPenhWhisAlex
mostLoisSideReveWalkFirsBestKerb
AgatHowaPierJeffErikEthiXIIIKoee
ThomLIMSGaliWindLibrothetwisfate
AbbaDuke
vlaydimir

len
# Zaslno: 13 Pro 2021 22:37


KrisWarrRollTonkHitsWilhSPINPoke
WhilThirPlatEnjoIFRSXboxMichTerr
PhilThirBethweekToveEoinOverSeco
LucySonySonySonyLaurGhiaWaitDais
PampGoudThanPeteMAMASesaBuddLovi
tuchkasMoirDrew
wulfur

len
# Zaslno: 15 vc 2023 12:22


coff297.9CHAPBettEndlErnsCelsTommGallVoudXVIIXVIIAppl
CindBezuRuggParvQueeRamaTorrZoneLyonTescLittEnhaLong
SupeCartExegickeJonaJensColuIntrTeneCounPatrMortSkin
HenrXVIIXVIILuciTescGarnBylyThroXVIIPhilCottMeloIvan
XVIIGeorElegCircIronMODOLucaJohnEdmuAdioSomeELEGRuss
wwwvAdioAdagJameSainCotoSterClicVictPaliErleNoraLaur
PALIMaxiWindWeniMickArtsRoxaClinXVIIMiyoZoneModoGera
diamZoneZoneWillJeweZoneHighLestChriKoboJillGabrDavi
ZoneLosiXIIIZoneFranZoneRajeNokiKennZoneChetDalvWind
wulfur

len
# Zaslno: 11 j 2023 06:15


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

len
# Zaslno: 8 Led 2024 02:13


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist