bLue_eXtasy
len
|
# Zaslno: 22 no 2014 22:42
Ahoj,
mám 188 cm, 83 kg, to znamená celkem ąpejle. Nemám problém s ukládáním tuků (jeden čas jsem jedl neskutečně tučný prasárny a nebřibral jsem ani čtvrt kila), nedávno jsem začal posilovat a následně zkoumat, jak správně přibírat a zjistil jsem, ľe v mým případě jsou hodně důleľitý sacharidy. Trochu jsem se v tom poą»oural, sestavil jidelníček a konečně přibírám. Problém je v tom, ľe oproti zbytku hubenýho těla mam celkem "vanu" na břiąe  . Teď se tedy hlavně snaľím přijít na to, jak se zbavit přebytku na břiąe bez toho, abych shazoval tu pracně přibývající váhu na zbytku těla. Pokud by byl někdo schopný a ochotný mi poradit, budu neskonale vděčný .
|
