Vratik
Člen
|
# Zasláno: 13 Kvě 2013 11:44
DoteÄŹ jsem jezdil split. Mám tĂ˝den deload (pĹ™estal jsem kompletnÄ› cviÄŤit). A chtÄ›l bych nÄ›jakĂ˝ návrh na full body trĂ©nink, s tĂm, Äľe bych se chtÄ›l zaměřit pĹ™edevÄ…Ăm na dolnà část tÄ›la. (Byl jsem tĂ©Äľ mladĂ˝ a naivnĂ a necviÄŤil nohy cca prvni rok, a nohy nejsou stale tam, kde bych si predstavoval aby byly) Nejsem začáteÄŤnĂk, stravu nemám ĂşplnÄ› super, nebo» jsem závislĂ˝ na rodiÄŤĂch, ale snaÄľĂm se.
Ten full body od tetsua, je dobrý pro pokročilé?
|