Posilovani.net
-
Domů
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
TrĂŠnink
/
Zacinam- PLS hepl
Autor
Zpráva
Anonymn
#
Zasláno: 18 Kvě 2006 22:15
Custe
Je mmi 18/175cm/74kg. Prakticky nemam nejake problemy s tuky navic na tele az na mensi tukovy polstar na brise. Z cehoz logicky vyplyva ze se chci zbavit toho bricha a pak zacit poradne cvici a neco nabrat. Je mi jasne ze kdyz hubnu bricho tak asi nemuzu nabirat svaly jinde. napiste miprosim nejaky ten trenink. Zatim cchodim cca mesic do posilky 3x tydne a snazim se cvicit kazdy z tech dni 2 svalove partie po 3 seriich a 10-12 opakovanich. Dik moc za pomoc
Tibor
#
Zasláno: 18 Kvě 2006 22:34
jo tak j
Hruda
Člen
#
Zasláno: 18 Kvě 2006 22:37
Anonymn
--------------------------------------------
Som cool-turista!
Toto téma je uzavřeno. Nemůžete zaslat odpověď.
OsobnĂ denĂky
OsobnĂ rekordy
ZaÄĂĄteÄnĂci
Cviky
TrĂŠnink
Pro Äženy
VýĞiva
Powerlifting
Recepty a dieta
SoutÄÄže
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
ZranÄnĂ
Filmy
Hudba
JinĂŠ sporty
TechnickĂŠ
O Posilovani.net a foru
OstatnĂ
Na smazĂĄnĂ
Fotky uÄživatelĹŻ
VideĂĄ
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007