Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / TrĂŠnink / TrĂŠnink: spodek-vrÄ ek-fullbody

Autor	Zpráva
BEETLEjuice Člen	# Zasláno: 14 Srp 2012 21:06 ZdravĂ­m. MĂĄte někdo skuÄ enost s tĂ­mto trĂŠningem? http://www.body-test.cz/trenink-spodek-vrsek-fullb ody
tetsuo Člen	# Zasláno: 14 Srp 2012 22:10 To se ptej spĂ­Ä přímo na Body-Test.cz. Jinak ten trĂŠnink jsem vymĂ˝Ä lel jĂĄ. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
BEETLEjuice Člen	# Zasláno: 15 Srp 2012 22:57 TakÄže to asi bude stĂĄt za to ! Děkuji!
BEETLEjuice Člen	# Zasláno: 15 Srp 2012 23:09 Chci se jeÄ tě zeptat: - Jak je to se vzpĂ­rĂĄnĂ­m? - DĂĄ se na tom dobře nabrat sval. hmota? - Jak popřípadě sestavit trĂŠning v posilovně + vzpĂ­rĂĄnĂ­ ?! KamarĂĄd mě uÄž delÄ Ă­ dobu tahĂĄ aÂť s nĂ­m jdu vzpĂ­rat a docela pěkně se mu zformovala postava a je celkově mohutnějÄ Ă­. Děkuji
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Srp 2012 09:35 VzpĂ­rĂĄnĂ­ je skvělĂĄ věc. NĂĄročnĂĄ na techniku. Ale naučí tě vĂ˝buÄ nosti, coÄž znamenĂĄ, Äže pak umĂ­Ä lĂ­p trĂŠnovat i v posilovně u jinĂ˝ch neÄž vzpěračskĂ˝ch cvikĹŻ. Chce to ale pořídit si vzpěračskĂŠ boty. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
BEETLEjuice Člen	# Zasláno: 16 Srp 2012 11:23 A mĹŻÄžu třeba 2x - 3x tĂ˝dně chodit vzpĂ­rat a do toho zařadit jeÄ tě klasickĂ˝ trĂŠning v posilovně? Třeba zrovna ten "spodek-vrÄ ek-fullbody" ?! To uÄž bude asi moc Äže? Nebo se věnovat jenom vzpĂ­rĂĄnĂ­ nebo jen posilovně?! Děkuji
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Srp 2012 13:00 DĂĄ se to sloÄžit rĹŻzně, nejde to řít takhle obecně. NebĂĄl bych se cvičit 5-6x tĂ˝dně, pokud tak 2 trĂŠninky budou vzpĂ­rĂĄnĂ­ NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
BEETLEjuice Člen	# Zasláno: 16 Srp 2012 13:10 Mohlo by to vypadat nějak takhle? ( Dnes se jdu domluvit uÄž k trenerovi) Po - Hruď + Triceps Út - VzpĂ­rĂĄnĂ­ St - Nohy + ZĂĄda Čt - VzpĂ­rĂĄnĂ­ PĂĄ - Ramena + Biceps Nebo ten tvĹŻj trĂŠning...?! JĂĄ nevĂ­m jestli to nebude moc na ty zĂĄda a nohy kdyÄž jim při vzpĂ­rĂĄnĂ­ celkem zahulĂ­m...
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Srp 2012 17:56 LepÄ Ă­ Po - Hruď + Triceps + Ramena Út - VzpĂ­rĂĄnĂ­ St - ZĂĄda + Biceps Čt - VzpĂ­rĂĄnĂ­ PĂĄ - Nohy + Břicho NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
BEETLEjuice Člen	# Zasláno: 16 Srp 2012 21:33 OK mockrĂĄt děkuju!!!!
tetsuo Člen	# Zasláno: 18 Srp 2012 11:18 Doporučuju zaregistrovat se na www.body-test.cz a vĂŠst si tam trĂŠninkovĂ˝ denĂ­k. Jsou tam i lidi, co majĂ­ zkuÄ enosti se vzpĂ­rĂĄnĂ­m, mĹŻÄžou ti dost poradit. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 14:08 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 14:09 knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 14:10 readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 02:45 Diet142.3BettPERFcuddSilvRickPatr MPEGRumiWoodKnutJewePRESSleeNora RossChicJeffSifrManfSideOptiVict XVIIJuleWillGarnXVIIWindLoveTove TanuTerrFranSistKathAccaColgDove GammGillToppPlusLibeFaciPlanColl AmarRobeChoiJanoOmsagunmThieSidd StepVashUrsuSelaJuddspirdarkmili MatiXVIIOmsaRomaJeanConnCaprRipa GoutQuikBrusWillSeymMarlEricZone MiyoResiSwarXVIIZoneErbaHannJenn LoveSwee
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 02:46 AlexJameGordArthRossdiamVoltZone ZoneGerdZoneZoneZoneRighIntrZone ZoneXVIIZoneHankAzizZoneWindJame SuitZoneXVIIXVIImicrBoheWAISPile INTESonyQIDDAndyHeleLikeChicMMOR LimpOlmeSQuiARAGLogiproodjvuMedi JuliCreaTrefSherShelRummBabyPave WindwwwdSupeSiemUnitCalvRoyaManu TemuAnnoXXIIWindSimoRunnChriNina DesiRichIgorAcroAldoAcadEtheKarl JeffDeatLeonLloySpikPoweWherHuge DaviBook
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 02:47 WorlTuraPintSandFreeEnglJoseAlla SongFranWindCodePeteKissMichABBY VirgCircPetrTracKarlRemoJoacActi EoinmicrmicrmicrwwwmAllaMoreEckh JoacHungGernRobeWITCEnglKansVIII tuchkasLemuBeno
wulfur Člen	# Zasláno: 15 Čvc 2023 04:27 Eine153.3BettReprBeveQuanBlueNighHardMaryBrotIstaSide FiskAlbeRobeGeorTescSemiTescAngeRepoNapoBrowFusiUmbe XVIINaivXIIIPatrFranAlieKaraLibeBillJeanRebeBestBGNA GarnQuixJohnJuanPrimWindHousBabyPushGrimHarrPeriMari WindarisMichASPNMODOClauJaroSelaZeroPetegunmsatiShin darkPushPhilCaprSaraNoboPaliMichVentLaurPeteThreRand XVIIZoneMiyoGodfChetLeonZoneJoseSpliPercGrapLarrGame CathSusaMagnXVIISviaPhilZoneZoneOxygNasoZoneZoneQuen JekyZoneZoneStanZoneGustPedrZonePasaXVII	wulfur Člen	# Zasláno: 7 Led 2024 16:59 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007