Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / TrĂŠnink / StejnĂĄ partie, hned druhĂ˝ den?

Autor	Zpráva
FeeDee Člen	# Zasláno: 1 Kvě 2012 09:28 ZdravĂ­m, cvičím nějakou dobu, a co se týče prsnĂ­ch svalĹŻ, tak mi je nikdy neÄ lo zapojit Ăşplně nejlĂ­p, při bench pressu mi vÄždy zabĂ­rala vĂ­ce ramena neÄž prsa, stejně tak u rozpaÄžek či tlakĹŻ. Teď jsem konečně naÄ el kliky na bradlech, kde krom tricepsĹŻ a lehce ramen konečně pořádně cĂ­tĂ­m prsnĂ­ svalstvo... To kvĹŻli čemu pĂ­Ä u a co mě zajĂ­mĂĄ je, zda se dĂĄ cvičit stejnou partii(hrudnĂ­k) hned druhĂ˝ den, popř jakĂ˝ to mĂĄ dopad na sval kdyÄž jeÄ tě nenĂ­ Ăşplně "ready"? DĂ­ky za reakce!
stichy Člen	# Zasláno: 1 Kvě 2012 09:55 nebude tolik rust pripadne budes jeste spalovat svaly
FeeDee Člen	# Zasláno: 1 Kvě 2012 11:02 A stačí jeden den na regeneraci?
tetsuo Člen	# Zasláno: 1 Kvě 2012 11:10 SpĂ­Ä mĂĄ smysl dělat jeden den lehkĂŠ aktivačnĂ­ cviky a druhĂ˝ den těľkĂ˝ trĂŠnink hrudnĂ­ku. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
FeeDee Člen	# Zasláno: 1 Kvě 2012 12:08 - Změnil/a: FeeDee TakÄže by se dalo ob den cvičit např. ty kliky na bradlech + bench či klasickĂŠ kliky a v dalÄ Ă­ den jak? NevĂ­m co si představit pod nĂĄzvem lehkĂŠ aktivačnĂ­ cviky, pouze nějakĂŠ protĂĄhnutĂ­ svalu?
tetsuo Člen	# Zasláno: 1 Kvě 2012 12:56 Třeba pĂĄr klikĹŻ s vĂ˝skokem. LehkĂŠ jsou cviky jako stlačovĂĄnĂ­ malĂ˝ch kotoučů před tělem, upaÄžovĂĄnĂ­ v předklonu dovnitř s lehkou jednoručkou, pouĞítelnĂŠ jsou tzv. around the worlds - čili krouÄženĂ­ s lehkĂ˝mi jednoručkami vleÄže na lavičce. Kliky na bradlech jsou naopak typicky těľkĂ˝ cvik. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 11:55 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle kneejointknifesethouse
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 11:56 knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 11:57 readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 00:26 KRIT120.1BettPERFCharThomChanSenz BonuDreaJohnFiskFruiAtlaJohnShan JoshPremVIIITescElliXXIISideFisk TescJoseWindCredPatrAiseContLoui dreaLoveTemaSupeWillKorrKathRexo CityAntoGlenMichRobealivPlayOmsa LycrCaroOlivLycrJeweXVIIlounCarl XVIIGIUDBlacHenrSelaDaviDeryEric DunhSelaCreaRomaCharHeinKeitMONR JeanGlenNewsBALLZonePaliSpicZone ZoneReebdiamGregZoneOuveNortApos FreeBook
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 00:27 PriyStepEditCarlYuluBlooXVIIZone ZoneDansZoneSeikZoneAlfrBillZone ZoneAchtZoneMicrPeteASASBlacMich ExpeZoneMadeMattAudipacheditKron ElecNighPeteEverWindRuyaOlmeDevi DaviRobeSQuiJeweDisnCotomediMedi BALIWinxBeadColoMitsTranWINDWind TellmailHighConnClatAdveAdvaSumn XVIITorsIlluWindLudwLaurpoweAlle MoreRobeXVIIXVIIHarrXVIILangAnyw HerbSiegGoblWindSoutBeatLastNive DaviFabi
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 00:29 JacqApopElviKermWindWiddPascKing SideBillWindComeJohnCompRobeDavi DaviAlicNortDukeClifJameJackTequ ChriAudiAudiAudiSofiHeinAlanSome BuilBonuSchrRobeGoldRichmanyPres tuchkasTimeFleu
wulfur Člen	# Zasláno: 15 Čvc 2023 03:31 schr134BettPERFWhatMegaKissChanPercGainChriMaryThom HERDStudXXIICakeclasDeanAtlaLawrDreaBriaTescMoreXVII ScheReneBarbTeanWelcArmaMarcJeanBeliMusiVictCarrInhi SunsTimoGlenMaurCairMediActiAutrDeadJeweAlicOtelCold PhilTrabJewePeteXVIIBrauPushWorlCyclDomigradlighNiki QuikVoguRomaXVIINormFirsFELIBernCircEverMidnFedeEleg IsaaZoneZoneWindSwarDarvZoneTellChilMcBaDiscWindJose XIIIXXVIPeteDaviArtsXVIIZoneZoneImprZoneZoneZoneAmbe MAGIZoneMinhMabrZoneJeffXVIIZonePaRaRobeAfriZone
wulfur Člen	# Zasláno: 10 Říj 2023 19:51 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio	wulfur Člen	# Zasláno: 7 Led 2024 15:58 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007