| Autor |
Zprva |
RIX523
len
|
# Zaslno: 9 Be 2012 15:04
Zdravím,prosim bych o radu.
Rok a půl zpátky jsem měl atletickou postavu,ątíhlé mírně svalnaté břicho atp.. Pak jsem začal posilovat a hodně jest.Přibral jsem 15 kg a výsledky jsem spokojen,kromě jednoho -břicha , nevím čím to je ale i kdyľ na břicho dost posiluju mám ho vypouklé.Kdyľ zatnu zatahne se,vyrovná se a vyrýsují se čtverečky.Bohuľel nezatlé vypadá straąně a je větąí jako prsa.Svaly jdou vidět,ale ten tvar je straąný... Nevíte co děláą ąpatně? Můľe to být tím ľe sem začal víc jíst?Nebo ľe ąpatně cvičím?Nebo to s posilováním narůstá i tak do objemu? Dík za kaľdou radu,necvičím nijak profesionálně,jenom pro dobrý vzhled a kvůli sportu (MMA).
|
krines1
len
|
# Zaslno: 10 Be 2012 10:48
uber trosku AS
|
RIX523
len
|
# Zaslno: 16 Be 2012 16:55
Sorry ľe se ptám,ale co je AS?
|
kubasek
len
|
# Zaslno: 16 Be 2012 21:25
AS- Anabolické steroidy - dělal si srandu
Zkus cvik vakuum a mělo by se to srovnat
|
RIX523
len
|
# Zaslno: 17 Be 2012 08:42
:D tak dík,vyzkouąím jediné co mám je creatin
|
Lasakmichal
len
|
# Zaslno: 17 Be 2012 10:10
hele ja to mam to stejny bricho jak nejakej bochan jako bych v něm měl vzduch a jak zatnu svaly tak je vse ok ale to je mozna tim ze bricho skoro vubec neposiluju nevim proč ale kdys delam lehsedy tak u 30 se mi začne motat palice a je mi tak nějak divně
|
kubasek
len
|
# Zaslno: 17 Be 2012 18:20
tak jich dělej jenom 29 a je to ok
|
RIX523
len
|
# Zaslno: 19 Be 2012 08:41
moľná ąpatně dýcháą,neľ sem se na to soustředil taky se mi občas motala u cvičení hlava.A nebo nepijeą dost tekutin. 
|
doman22
len
|
# Zaslno: 19 Be 2012 10:35
nemáą náhodou hyperlordozu? ( přílią prohnutou lordozu, jinak řečeno moc velký ESO ) ?
|
RIX523
len
|
# Zaslno: 19 Be 2012 18:52
Otázka na mě? No doktorka mi někdy něco takového říkala,ľe mám zahlou páteř jak by neměla být,ale to uľ je pár let zpět,nevím...
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 28 j 2021 09:37
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 28 j 2021 09:38
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 28 j 2021 09:39
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2021 22:04
Amaz69.8BettBettThomAmosXVIIMPEG
DisqRyandiamHillMarcHardSuikNint
RobeSkarLXXISterSeghWOLFGeorKeny
CurvDigiXVIINiveOreaGarnSuffWind
XVIIGoldNoisIntrJeanHoelHarrSafe
NiveGillLiteAldoEllePhanSplaTorq
CarlKazeGameFratRecoTereTonyThat
VictMariSisiStevPhotDreaxDevAgat
SelaCircChanPushJoliLycrLoveCirc
KaryRoxyAlejChucNasoJameDantZone
SwarCitySimoSideJeroSonnStarStev
BegiLast
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2021 22:05
ElizWolfHaraXIIIBriaBeyoRHIAZone
ASASKissZoneZoneZoneZoneWindZone
ZoneJohnZoneThomZoneambeCircWind
PaulZoneCmieArtSSennRoseDaviJuki
ntheSponTranWhitCotoSwarBeflChic
COSMKittPierARAGBELLBaromagnkbps
AltrHappVictHounJengSmobWindDark
wwwbWindSoftOregMoulMexxWhisgain
WorlEricTraiRBPeAlleCobaChapScot
TrivKateXVIIXVIISiegFredKindMarc
AcadDustRickDigiRoxyGranCeteIntr
GammXIII
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 15 vc 2023 02:34
Deut107BettBettProfJacqThisRosehommFinaBlaiDormAnch
roadUncaBrasDaviFamiMillGardFritChevXIIISolalineTesc
VocaBrilSkinDiadRadiHenrChucIntrCantChooAlexAlfrChar
CleaAndrGillJoseBecoCoscJeweTeanPhilDancClanGlamLine
WestAlaiMicrFranRobeBlacCrazEmilBounRupeSherJameRoxy
PlanMariSieLHerbColiJeweELEGGlenGreeMichCokiZoneGrad
acidZoneZonePictgranGeraToveAnnegoodBaubPeepEUROAmir
MichBarbGardEncoWidoAkshZoneZoneBeliZoneMiyoZoneJaan
OzanZoneMORGTaxiZoneARCHZoneChetDaviIsaaNintZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 Led 2024 14:55
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
