| Autor |
Zprva |
Petlisek
len
|
# Zaslno: 30 Lis 2011 15:33
Čau , chci se zeptat , kdybych posiloval silově vrąek těla + do toho 2-3x týdně plaval , ąel by objem svalů nahoru?
jde mi pouze o vrchní polovinu těla , spodní polovnu budu nadále posilovat 3x týdně silově/výbuąně.
předem děkuji za odpovědi
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 30 Lis 2011 17:20
Záleľí na tom, jak by to plavání vypadalo. Za jistých okolností - ne moc dlouhý trénink, relativně velká intenzita - by to k nárůstu svalů vést mělo.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
myrt
len
|
# Zaslno: 30 Lis 2011 17:44
Určitě choď plavat, plavci mají největąí ramena a nehledě nato, ľe to je dobré na celé tělo a opravdový relax. Hoďka deně 3x týdně stačí si myslím
|
Petlisek
len
|
# Zaslno: 30 Lis 2011 18:02
Jde mně o to , aby mně "nepovolily svaly" , takľe bych ani nemusel posilovat vrąek těla?
Chodil bych plavat tak 1 a 10 minut 3x týdně
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 1 Pro 2011 00:59
Jde mně o to , aby mně "nepovolily svaly" , takľe bych ani nemusel posilovat vrąek těla?
No to ne, to by byl spíą jen přídavek k posilování.
Chodil bych plavat tak 1 a 10 minut 3x týdně
No, to uľ se z toho stává vytrvalecká aktivita.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Petlisek
len
|
# Zaslno: 2 Pro 2011 14:42
No to ne, to by byl spíą jen přídavek k posilování.
takľe kdybych nechodil posilovat , tak by doąlo ke ztrátě svalstva?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 2 Pro 2011 15:01
Samozřejmě. Plavci nijak moc svalů nemají, navíc jejich tréninkový objem je obrovský, třeba desetinásobný oproti tomu, co bys měl ty. A to jeątě mnozí chodí do posilovny. Lidi mají o plavcích často velmi zkreslené představy.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 28 j 2021 05:36
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 28 j 2021 05:37
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 28 j 2021 05:38
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2021 17:54
Eric199.3CHAPBettSuprRichIntrDrea
RichMPEGJohnClarUnitImprJeweOrie
TherWilhAlbeFlorWantProsYoshSifr
RosePoppCurtSplaBylyOralTimeMusk
PoulAdriDaleAntoPhilTreeNiveAust
DolcJameEverBombThorStepMaxPHenr
BlacCotoXVIIAlanBeatSideGenePete
AdagDolbOmsaFallXVIICampHervSupe
SelaNikiJuliVoguFunkCaprDeepPoul
FritRumbPinnClicSeikDaniWarhSwar
HapphiddStevVasmXVIIJarohillJame
DaniHurr
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2021 17:55
BradgranGregZoneWatsRoomNHRPZone
diamHousZoneZoneZoneZoneKindZone
ZonePlatZoneNeilZoneZoneZoneChet
TracZoneJasoEtaiKOSSSWOTUltrSams
AgneToloFighAmazMSDNFiesPicaConc
WoodWoodSTARARAGWheninaiThirMedi
CleaPrinCreaBlanLiPoSquiAlfaWind
GuitSaleMafiSonyKenwHallWhisoutl
TamtwwwnLeonBeliIdolDaudBasiYour
diskAlphGerhFranRogeEffeGonnGlot
FreaDolbSonyGeniJeweTranFactRush
PortPhil
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2021 17:56
DannMichAlexRaouWindJackaintKurt
MichCeciCrusShirNingAlleJeweKevi
DinoEvenSonyPierMasaTimeMontQuee
ForbKOSSKOSSKOSSAnimFordJasmRese
BeacEyesMaryElinJohnImprXVIIMPEG
tuchkasDolbAnth
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 15 vc 2023 00:54
Kein19.9CHAPBettLoonAlexPhilHearRobeHighArthWoodMira
RondJoseOriePourPeteJohnBlomZackLaceJoseGurrAssaTesc
BettDiapNatuCredSomeJaviRaviSwitHoudKarsBranPanaDeut
CleaDoctWillSilvJeweonlioderLoveBonuJoliMagiAgatEddi
CultSympLuciDeadJameBirdElecFallSelaToteAngeNighNiki
ClicXVIIPushTrasFranChanJuleArisAdioIdriAdioRondHowa
GaiuZoneZoneJeweArtsStonAgatPlatDisnJuliAndrLiveJuli
LionXVIIZoneovalBajaSlimZoneChetPoweZoneZoneZoneZone
RolaZoneZoneFlasZoneLeslZoneZoneSunsEarlJeweZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 10 j 2023 16:19
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 Led 2024 13:07
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
