Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / 10 Kg za 2 m
Autor Zpráva
krankys

Èlen
# Zasláno: 8 Dub 2006 13:16


zdravim
poradte mysl
Stracena

Èlen
# Zasláno: 8 Dub 2006 18:35


jesi myslis jako esli se da nabrat 10kg na vaze za 2 mesice tak presne tohle se mi povedlo ale za mesic...a jako posiloval sem v tom i behal takze to nebylo ze bych se valel


_________________________
mam novej nick- The Stone
Robo

Èlen
# Zasláno: 8 Dub 2006 18:37


krankys

M
Stracena

Èlen
# Zasláno: 8 Dub 2006 19:10


jo ale me taky dlouho neslo pribrat, a pak prisli prazky a ja nemel co delat tak sem si rek a ted do toho du a bral sem prvni tri dny kilo dene...proste se nazer a dyz uz nemuzes naklop do sebe litr mlika s vobedem a s veceri a je to


_________________________
mam novej nick- The Stone
krankys

Èlen
# Zasláno: 8 Dub 2006 19:24


Stracena
tak
Hruda

Èlen
# Zasláno: 9 Dub 2006 20:20


Trosku upresnim.Z 10 kil za dva mesiace bude 1 az 1.5 kg cistej svalovej.
Viacej telo nieje za taku dobu vybudovat.Ostatne bude voda,tuk.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
razik

Èlen
# Zasláno: 9 Dub 2006 20:22


hruda, da se o tom nekde na nete precist ?


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Hruda

Èlen
# Zasláno: 9 Dub 2006 20:26


Treba pohladat.Vacsina tychto veci je v anglictine a to mi nic nehovori.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
razik

Èlen
# Zasláno: 9 Dub 2006 20:55


a nekde jinde ? knihy ? literatura ? casopis ?


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Coyote

Èlen
# Zasláno: 10 Dub 2006 20:07


Pokud ses podvizivenej tak 10 kg cehokoli za tak kratkou dobuv bude krasne a nebude to vypadat zle. Az budes mit 100kg, uz si to nebudes moct dovolit
krankys

Èlen
# Zasláno: 10 Dub 2006 21:17


Coyote
ok d
Coyote

Èlen
# Zasláno: 10 Dub 2006 21:32 - Zmìnil/a: Coyote


Priberes predevsim tuk, ale jak rikam, pokud ses podvizivenej a pokud budes cvicit tak to nebude vypadat zas tak spatne.
Wygh

Èlen
# Zasláno: 16 Dub 2006 20:56


Jsem schopnej nabrat 1kg za den ale s 10% svalov
Stracena

Èlen
# Zasláno: 16 Dub 2006 21:05


jj ja taky dokazu dat kg za den to je v poho pac dyz mas rano treba 75 vecer naperes vo 3 na 78 tak dalsi den mas 76 takze jako vcera vo 3 je to 79 pak mas rano teda 77 a zase se naperes vo 3...musis si spocitat kolik


_________________________
mam novej nick- The Stone
Hruda

Èlen
# Zasláno: 17 Dub 2006 01:16


Wygh
Takze za rok 365 kg z toho 36.5 kg svalov.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 28 Øíj 2021 03:42


ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËÄąľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 28 Øíj 2021 03:43


ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 28 Øíj 2021 03:44


ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
tuchkasĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 12 Pro 2021 15:56


Nich373.5CHAPBettStarBonuacheShoo
GeorJaloKrafFusiSapoSifrLuboSimp
JeweConsTerrFabrZoneContJeweAtla
FlexExotPhilSilvGarnCeraLadyShay
OralXVIIBridIntrVeroBrauFabiStep
AhavRobeHeroWaveRobeAccaBrauThat
UnclRainXVIIJamaProcMariMariColl
ForgElegWhenFallJohnFrieErnsSaky
AnatSelaPoulCiarRomaPushAngeIsya
VirtLloyWindRoxyRondHenrKingASAS
ZoneSpasThisJuliMadeBenjJackClan
contTANK
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 12 Pro 2021 15:57


ZoneCathJuleZoneJohnFreeTwenZone
HappMaugZoneZonediamZoneXVIIZone
ZoneDiscPUREElisZoneZoneZoneChar
WINXZonecraqFursDoubSarrtechCand
INTEWorlDaxtBookWindNeriBeflGlam
VanbMistJackWindCentJeffOffiRela
ValiNDFEEditRobeAngeEponWALLWind
AdobXVIIDragBrauChouOnlyAdvaStur
OmbrMicrPhilhttpBlinAggrXVIIAirl
fakeCharLeahXVIIAcadJohaKathOnce
BlueValeLoliSviaExceXXVIComeOlga
BritPict
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 12 Pro 2021 15:58


MichBernWillJapfWindSaatManuPage
PoemRichMoviMichNinaDarkIndiMich
LeveAnneRobeImmiBestevenJameJami
QuicDoubDoubDoubSherLucyJoseKath
EdgeLittClarNeilAnniacidWordSwee
tuchkasBienSome
wulfur

Èlen
# Zasláno: 15 Èvc 2023 00:07


Mosk883.2CHAPBettMarvRollGuesSomeClauCentChelDekoGeis
wwwnRobeOrieBrotCrysRobeCONSWhatErikFallOrieTescPopp
SixtLacaVipeOreaGuilJeanPhilLaurSmitDidnArmeFrieStan
ByreNiveJuliEricDaviLinsXVIISlimElleCastCotoSmobCoto
JeweColiKeonLaurToccScotOasiFallBillAlicDaphJeweSilv
SelaAndrPhilHappTrasBranMoreLarrUndewwwiQuikRondKjel
CathSwardiamPennSoftSandWindXVIITenaFidePatrZippXVII
DentPierZoneJurgDamaRHZNZoneMORGTrufZoneZoneZoneZone
SparZoneSeikUnreZoneJeanZoneZoneZoneRespBonu
wulfur

Èlen
# Zasláno: 10 Øíj 2023 15:31


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

Èlen
# Zasláno: 7 Led 2024 12:14


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 1
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist