| Autor |
Zpráva |
Sagisek
Člen
|
# Zasláno: 28 Pro 2006 14:39
J, dikec ... secko to tam je .... 
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 28 Pro 2006 15:45
pritahy velke cinky v predklonu je na zada
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Sagisek
Člen
|
# Zasláno: 28 Pro 2006 15:58
The Stone
http://www.posilovani.net/?newsid=723
jj sem se taky dival .. uz tam mam doufam zceknuty tak ted jen zacit cvicit ... ;) objem. trenaly sou tady myslimsi napsany vod nekoho kdo tomu rozumi tak uvidim ... ;) ..
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 28 Pro 2006 17:00
Sagisek
Dik ale ja sem to oznamoval ja se neptal
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2007 21:44 - Změnil/a: Robo
Budou to trochu blb
|
kkrtekk
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2007 21:47
Robo
Bud jsem natvrdel nebo nevim proto
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2007 21:48 - Změnil/a: Robo
Sorry, zapom
|
kkrtekk
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2007 21:57
Robo
no jako pokud sem to dob
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2007 21:58
Robo
1. j
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2007 22:59 - Změnil/a: Robo
kkrtekk
To je rozpis pro ten dal
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 08:46 - Změnil/a: Coyote
Robo
M
|
ClericLukas
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 09:25
Coyote
rozepsal jsi se p
new live!! - shorty
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 12:14 - Změnil/a: Robo
Coyote
Wow, p
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 16:13
Na konci si napsal Priste se pokusit ten strop - tech 75 zvysit o nejake to kilo., t
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 16:41
Na konci si napsal Priste se pokusit ten strop - tech 75 zvysit o nejake to kilo., t
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 17:24
Coyote
ach jo.. 
Mysl
|
ClericLukas
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 17:29
Robo
pokud je m
new live!! - shorty
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 17:38
Robo
Docela solidn
Ohne dich...
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 18:48
Klidek
Tak je cvic s vice opakovanima, muzes i ty kundostroje, serie vypadu po hodne opakovani (cimz by se ti mohla prdel vytvarovat) atd.
Mas to geneticky urcene, ale vim, ze to vetsinou neni az tak horky, jak se zda treba se mylim
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 18:55 - Změnil/a: Robo
Coyote
Diky za pochopeni
Jina
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 19:16
Robo
Robo ty se
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 19:18 - Změnil/a: Robo
blaster18
vole 
PS: ka
|
ClericLukas
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 19:37
Coyote
muzes i ty kundostroje
tohle m
new live!! - shorty
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 20:29 - Změnil/a: Coyote
Robo ty se
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 20:36
Coyote
O.K. beru to. Budu se sna
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 20:38
Robo
Kazdej sme nejakej. Nekdo vse hazi za hlavu, nekdo zase moc resi.
Koukam ze tohle uz nema s nazvem topiku nic spolecneho. Mozna by to chtelo trochu procistit
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 20:44 - Změnil/a: Robo
Coyote
Jina
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 20:47
Kazdy sval, ktery necvicis, zacne casem atrofovat.
|
Sagisek
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 20:52
Coyote
Vim ze je to asi uplne mimo misu a ted se to tady nehodi, ale jestli se to chysta admin promazavat tak se chci jen zeptat ... Uplne a zacatku pises kazdy trenink zvysovat, trochu ale hlavne, at uz vahu tak treba serie, de mi o to kdyz za tejden mam 2 stejny cviky treba bench .. mam to zvysovat primo v tom tejdnu, nebo ten tejden jedu pondeli a streda tu stejnou vahu a opakovani, a zvysuju az dalsi tejden kde to zase pojedu 2x stejne ?
Dikec
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2007 20:55
Sagisek
Zvysuj primo v tom tejdnu (v kazdem treninku pokud mozno) nebo si v tom druhem dnu vem treba sikmy bench press nebo jednorucky.
|
