Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trnink / Trnink
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
Vocko

len
# Zaslno: 27 Dub 2010 18:38


Odpovim klidne za tetsua: NE!

Zde ti prece dal odkaz na "idealni jidelnicek" a ty tady napises tvaroh s bebeckama.

Prostuduj si vsechno jinak se k vysledku (byt jako herec ve filmu 300) nikdy nedopracujes. Myslim to jenom pozitivne


Vocko FOREVER !!!
pavel45

len
# Zaslno: 27 Dub 2010 18:54


myslis ze budu na snidani delat kuskus nebo vyvar?? omg se ptam jestli to tk muze byt. je mi 16 a matka me maximalne posle do prdele kdyz ji reknu ze chci na snidani udelar vyvar
pavel45

len
# Zaslno: 27 Dub 2010 18:55


u vecere je psany tvaroh. to ho mam snest jako holy? me to nedela problem ae nwm jestli to muzu snecim kombinovat, tvaroh a lusteniny asi ne :D
tetsuo

len
# Zaslno: 27 Dub 2010 18:58 - Zmnil/a: tetsuo


Lepsi nez BLBE KUKURICNE lupinky s mlikem, jsou (ovesny, pohankovy nebo zitny) vlocky s mlikem.
Pokud ti pripada kuskus jako neco strasne exotickeho, tak to je jen nezvyk. Ale rozhodne zadna vymyslenost, kterou je potreba slozite varit, naopak, je to jedno s nesnazsich jidel.
A vymlouvat se na maminku, je dost nechlapske - VSICHNI lidi, co chteji byt trochu dobri, si vari sami.

Vajicka nejez syrova ani od babicky, resp. problem je ve skorapce, na niz se drzi nemoci. Pokud si ji umyjes, je to jedno.
Nejlepsi vajicka jsou varena, namekko.

Tvaroh nejez samotny, ale v kombinacich. Navic tvaroh neni jenom ta bila kostka, ale treba i syr cottage nebo tvaruzky.

Ten poslany "Idealni jidelnicek" ukazuje mozne variace, ne povinne kombinace.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Honzamock

len
# Zaslno: 28 Dub 2010 13:55


Chci se zeptat...
Chodm cviit tak od 15:00-16:00... Pravideln po cvien beru BCAA a jim rohlk s medem + 1-2 banny byl by velky nebo vubec nejaky rozdil kdybych to jdlo nahradil Gainrem? (Chci nabrat) A chtl bych se zeptat na jdlo ped trninkem... Ve kole mm tak v 13:30 obd pdu domu vemu si BCAA a du cviit ml bych jst mezi obdem a treninkem nco? Po ppad co... Dky
tetsuo

len
# Zaslno: 28 Dub 2010 14:55


Rozdil mezi normalnim jidlem a sportovni tekutou vyzivou se da PRUMERNE vycislit tak, ze gainer zlepsuje regeneraci a rust svalu asi o 30 %.


ve kole mm tak v 13:30 obd pdu domu vemu si BCAA a du cviit ml bych jst mezi obdem a treninkem nco? Po ppad co...
Neni nutne jist mezitim nic.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Honzamock

len
# Zaslno: 28 Dub 2010 17:25


chtl bych se zeptat na kloubn vivu. U v 16 letech mm problmy s bolesti kloub. Celkem za den poberu: hydrolyzt elatiny: 1600mg, glukosamin sulft 900mg, chondroitin sulft 900mg, MSM 450mg je to dostaujc? Vinou beru krajn mnostv nebo lehce pod protoe kdybych ml brt jejich doporuen dvkovn tak se nedoplatim
tetsuo

len
# Zaslno: 28 Dub 2010 17:36


U v 16 letech mm problmy s bolesti kloub.
To je normalni vzhledem k tomu, ze rostes

hydrolyzt elatiny: 1600mg - to se da i 20-30 gramu

glukosamin sulft 900mg, chondroitin sulft 900mg, MSM 450mg
Glukosamin a chondroitin se vyplati brat v kurach 1500-3000 mg denne jeden mesic zhruba. Pak Dva mesice pauzu.

MSM se da brat denne, ja beru aspon 1500 mg.

Na penize je to samozrejme narocne.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Honzamock

len
# Zaslno: 2 Kv 2010 12:11


Jet si nevm pli rady s dvkovnm mm kapsle elatiny a kapsle s obsahem glukosamin s., chondroitin s., MSM je mon takto:
dopoledne: elatina + glukosamin s., chondroitin s., MSM
odpoledne: glukosamin s., chondroitin s., MSM
veer: elatina + glukosamin s., chondroitin s., MSM ?
Ml bych to mt jako 2 dvky elatiny a 3 glukosamin s., chondroitin s., MSM
tetsuo

len
# Zaslno: 2 Kv 2010 12:18


Vsechny ty latky se vyplati uzivat nejakou dobu pred tim, nez se budes hybat, protoze ony se do kloubu "natlacuji" a "nasakuji" pohybem.

Cili idealne co nejdriv rano a potom treba hodinu pred treninkem nebo odchodem z prace.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Honzamock

len
# Zaslno: 2 Kv 2010 12:26


Dobe, tak e rno. Hodinu ped cvienm (hodinu ped trninkem beru i BCAA nevad ta kombinace?) ppadn v den bez trninku odpoledne a posledn dvku kolem veee.
tetsuo

len
# Zaslno: 2 Kv 2010 12:32


(hodinu ped trninkem beru i BCAA nevad ta kombinace?)
Vubec. Pokud nemas problemy se samotnymi kloubnimi pripravky nalacno, tak se nic nestane.


V den treninku, idealne: rano, pred a po treninku.

V den bez treninku: rano, odpoledne a navecer.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Honzamock

len
# Zaslno: 3 Kv 2010 21:13


mm jet jeden blbej dotaz ale dcl m to trp... Kdy teba vstvm ze idle tak ctm jak mi vdy v tom kolen hrozn kupe (vre nebo nco takovho) a na to e mi je 16 mi to pde dcl drsn. Sprav se to tou kloubn vivou?
wial

len
# Zaslno: 3 Kv 2010 21:23 - Zmnil/a: wial


Vrzn mon jo, kupnut ne. To je hodn specifick. Zkus doktora


www.last.fm/user/WIAL
vlaydimir

len
# Zaslno: 27 j 2021 03:28


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 27 j 2021 03:29


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 27 j 2021 03:30


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 11 Pro 2021 14:35


Fant569CHAPPerfDreaXVIILiveSimo
WakeremiMartJiddBeyoCLUBGiulTesc
TescBlakBeteStouRobeZonaSterReme
BlacJeweTescNathJennAdriNoboPlan
JardAmerCeilIntrSplaPeteMatiDavi
XIIIWingProfTescKissHerbLymaInde
XXIXParkSisiRomaJuliHenrModoSela
CircFinaTrasMariFallLoveolicSela
QuikSympLargCamiNascNeedFunkSela
SelaWindFELIHamiAlexXVIITextHide
CarsCalvNoraZoneRobeBrowBrokArts
PaulJean
vlaydimir

len
# Zaslno: 11 Pro 2021 14:36


FranOrdaZoneZoneSilvEliaOyamMary
BubcArthQuenBagdXVIIDaveZoneAudi
XVIIXVIIKesediamRyutAVCHFranZone
ABRQMantdirePJMeMicrMiamHANSPosi
MielBookwwwmMarcDesiSwarGoldDebo
BestPureAlpiINFIHONDXVIIPlanNewA
polybsrsWinxBlanHerbBillLucyWind
WindwwwnTremOreghappClorBritgain
BernInteNetwTrucWORDRobeMathXVII
GottNatuXVIIVIIIHarpThisMichDanc
VictAdamHuruDeepElviMastWondGina
FollJame
vlaydimir

len
# Zaslno: 11 Pro 2021 14:37


StepThisBattwwwaJohnJeanGenrGunn
PampArleMuchCIMAAnimMichWarnLyma
PerfPeteWindHardOscaMicrFakeLook
SixtMicrMicrMicrValoHereRudyTake
XVIIIdeeDAIWRobeTherDisnRichBert
tuchkasTuriWind
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist