Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trnink / Nrust objemu?? otzka
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
Philll

len
# Zaslno: 4 vn 2010 19:49


Hele, take kdy chci jet toh BEARa, tak ja nevm mm tam prost teba bench 2x5x70% a 8x5x80% tak jak u BEARa jezdit tech pet opakovn? Ryhcle a dynamicky jako jsi psal nahore nebo pomalu? Asi co nejrychleji ze? a ty doplnkove cviky ketre maji 3-5x10 pomaleji? Dky
Claws

len
# Zaslno: 4 vn 2010 20:02


Nejsem Tetsuo, ale doki Ti to taky ct..
2x5 (85%)
8x5 (70-75%)

(5opakovn rychle)
(10opakovn pomalu)

Ty rychl opakovn maj nejvt inek na 1-5opak.
sillent

len
# Zaslno: 6 vn 2010 10:18


tetsuo: no prevje ze ja som cvicival ale uz sme prestal tak asi cca pol roka a to som posilloval ruky ale hlavne chcem ist na objem aby som bol mohutni
tetsuo

len
# Zaslno: 6 vn 2010 10:34


no prevje ze ja som cvicival ale uz sme prestal tak asi cca pol roka a to som posilloval ruky ale hlavne chcem ist na objem aby som bol mohutni
Nerozumim, co chces rict.
Chtelo by to psat srozumitelneji, aby se dalo pochopit, co souvisi s cim.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Bobes

len
# Zaslno: 4 Dub 2013 01:22


Tato metoda me velice zaujala. Bohuzel se mi nedari najit ono video "http://www.tmuscle.com/free_online_program/sports _ body_training_muscle_anaconda/anaconda_protocol
(Musis proklikat na stranu 3, vrele doporucuju zkouknout celych 10 minut.)" zadna treti strana tam neni.....
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 21:45


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 21:46


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 21:47


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 1 [ vlaydimir ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist