tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2009 16:00
Energii pri takovem treninku spalujes taky, na to, aby svaly rostly, potrebujes taky dost zivin, pripadne katalyzatoru, diky nimz se ty ziviny lepe zuzitkuji. Cili ano, i pri domacim cviceni ma smysl uzivat doplnky.
Hlavne gainer, vitaminy, mineraly, koubni vyzivu. Vsechno se to hodi i k celkovemu zdravemu zivotnimu stylu.
Ukazky domacich treninku treba tady, hlavne ta druha sada:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=4&topic=3311
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|