Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / TrĂŠnink / MĂĄm ject HST?

Autor	Zpráva
Bery Člen	# Zasláno: 3 Čvc 2009 18:18 Ahoj, měřím 179cm, våĞím cca 70 kg, posiluju tak 2 roky, ale z toho tak 4 měsĂ­ce na větÄ Ă­ Ăşrovni...Jde mi to jestli se dĂĄ ject i HST kvĹŻi dostatečnĂŠ regeneraci, kdyÄž chodĂ­m do posilovny v Praze 3 dny za sebou, maximĂĄlně bych mohl chodit v po, st, čt, v pĂĄtek příjĂ­ÄždĂ­m z Prahy domĹŻ a tady si maximĂĄlně zacvičím jen doma, ale to mĂĄm jen 26 kg EZ osu + 2x 11kg jednoručky, kterĂŠ mi uÄž jaksi nestačí. Tak kdyÄž uÄž jsem takhle odbočil, tak bych se rovnou zeptal zda mĂĄm přikoupit dalÄ Ă­ zĂĄvaĞí "na doma" aby to mělo aspon nějakĂ˝ účinek nebo se na to vyprdnout a vĂ­kend si udělat bez trĂŠninku a ject jen HST? Jo a co říkĂĄte trĂŠninku na vĂ˝buÄ nost? Teď o tom byl člĂĄnek ve fitness muscle a celkem mě zaujal...ale nevim jak funguje v praxi...
tetsuo Člen	# Zasláno: 4 Čvc 2009 21:42 HST se da jet i dva dny za sebou. Jen doporucuju ty dva dny mit hodne zvyseny prijem sacharidu. co říkĂĄte trĂŠninku na vĂ˝buÄ nost? Teď o tom byl člĂĄnek ve fitness muscle a celkem mě zaujal...ale nevim jak funguje v praxi... Jo, funguje paradne. Je to dost dlouho pouzivana metoda mezi powerlifetry a atlety, kteri potrebuji sprintovat. Dovede to potom sekundarne prinest i narust hmoty. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
Bery Člen	# Zasláno: 5 Čvc 2009 15:12 Děkuji tetsuo!
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 19:31 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 19:32 http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 19:33 http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 11 Pro 2021 06:20 Alex347.3SUGGBettDaiwAlekTotoTade DiscAntotravWeddNameImmaJustCurv WillTescTescVIIISchoPremBrucRadi JackHerbBistPatrFredShocRideAlie XVIIHeinAfraSendNaklBlenCleaPale AnneBrilMotoJuliCleaTricFranOpen ThisXVIISympSisiGrimAlleGuilStep ModoWorlBlacthesRoadEmilNikitort NikiMadiGottRosalineEtniJoseSela YuriCircRajniXBTHervXVIIOsirJidd RondChicWindZoneRusiWolvBrotMagi MattZone
vlaydimir Člen	# Zasláno: 11 Pro 2021 06:21 SCRIBeyoZoneVeraZoneJemeGerrHarv KarlNinnXIIIZoneValiAnneMurpPlot ImagJohaZoneIsaaNokiZoneStepBiog ZoneMovaLahaXVIINTSCpachBeauFros GoreSomeApacToloMERCSealMousMeta PoweMistWindSTARARAGLogiIFPAInst HarrYorkWinxJuniBeacDigiJoseWind IntrWindBerlPhilLighGuccCrysXVII StepSethBrevAllaGoldJeweGaiuLucy HillJameStepBaltAlviPricArchSoak AndrOverTembJuliAndrMikhStraElen ThisEmil
vlaydimir Člen	# Zasláno: 11 Pro 2021 06:22 SharLewiAndrStevGillThroAdobBarb WillAIDAPremChriEnglFaitParaWilh PockChriMimiWindSimoElecNighFran PaulNTSCNTSCNTSCNapaFighSimoGluc TigeMichHushLeilAnniGottMPEGChap tuchkasCoheLang
wulfur Člen	# Zasláno: 14 Čvc 2023 10:46 When373.3StreBettWernIntrfeatXVIIVadiIlyaThomAllyMile HartJameTescAuroShauTescElizBigmAlekCrazTescHelgLisa MataCreoKarlMineLawrDigiCentDebrMairMidnDaviBaleYogh PaleRajkNiveFutuKeviSchiOralNothToccDennResiSieLJano FiskRoxyJohnXVIISelaDrWeWeddDalecideGlasCollmattgunm VoluWherAdriOxygWindJoliSilvRobaCircKrupPhilValedows CarrGeorMichLionFreeZoneASASLibeFromJohnDaviZoneGoth PredZoneChamZoneHeinBranXVIIAlexMahaPanaLinuAnneChan RajnHorsHuggEtheZoneGeraStarZoneArgeZone	wulfur Člen	# Zasláno: 10 Říj 2023 01:19 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо ÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËÄÄ ÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄž инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur Člen	# Zasláno: 6 Led 2024 22:22 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфо

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007