Skyvin
Èlen
|
# Zasláno: 26 Úno 2008 22:46
Zdravim.
Chci se zeptat, hraju basket a snazim se i pravidelne (tak 3x tydne) chodit do posilovny. Jen stale jeste nemam zadny poradny treninkovy plan. Nepotrebuju vypadat jako Arnold za mladych let, spis bych bral trochu zvysit dynamiku a rychlost a tim i vyskok. Jestli mi muze nekdo poradit, budu rad.
|