| Autor |
Zpráva |
Matron
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2008 21:18
Ahoj, chci se zeptat, jak moc se dá spadnout, když jeden měsíc nebudu cvičit. Jídlo by bylo celkem v normě, ale prostě měsíc bez tréninku, jak by se to mohlo projevit na tělesné hmotnosti a na výkonech. Díky za odpovědi 
_______________________
There's no victory !
Money talk in this world, that's what idiots will say. But you'll find out, that this world is just an idiot's parade ...
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2008 21:22
Matron
jestli budeš normálně jíst, hmotnost snad zůstane, ale výkony klesnou, a řekl bych že o dost... Ale až zas začneš, půjde to rychle zpátky nahoru... Toť můj názor 
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Led 2008 14:21
A necvicit budes proc? Protoze nemuzes chodit do posilovny kvuli casu, nebo kvuli nemoci nebo operaci?
Cvicit doma s vlastni vahou nemuzes? Protoze tim se da dost zachranit.
Nechapu taky, proc si myslis, ze pujdes s vahou dolu. Spousta lidi jde naopak nahoru, ale s tukem, protoze jim zacne chybet fyzicka aktivita. Jedi stejne, ale min spali. A je vcelku jedno, ze ta strava je kvalitni. Samozrejme, prvni, co bys mel vynechat, jsou gainery a potom zmensit prilohy (ryze, testoviny, pecivo, brambory).
Silove bych ty vykony odhadoval, ze pujdou cca o 10 % dolu. (Odhaduju ze svych beznych tydennich ztrat.) Vic ne. A daji se vratit zpatky do dvou tri tydnu pri frekvenci 3-4 treninky tydne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 9 Led 2008 14:59
tetsuo
do dvou tri tydnu pri frekvenci 3-4 treninky tydne
to i rychleji
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Led 2008 15:20
Jo, po tydnu pauzy staci dva treninky a jsi zpatky. Po mesici pauzy bys na konci druheho tydne mel byt v poho.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Matron
Člen
|
# Zasláno: 9 Led 2008 19:35
Oki, jen jsem chtěl vědět přibližně, cvičit s vlastní vahou bude vpoho, pojedu jen nejspíš do ciziny a vůbec nevim, jak to tam bude s posilovnama atd., tak se jen předběžně ptám, díkes.
_______________________
There's no victory !
Money talk in this world, that's what idiots will say. But you'll find out, that this world is just an idiot's parade ...
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 9 Led 2008 19:47
věř že jestli si to posereš jak já s tim jídlem tak hodně moc 
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 11 Led 2008 17:57
já sem ted měsíc necvičil,strava....oběd ve škole+doma něco k večeři....takže taky nahovno,zhubl jsem něco okolo 7kil....výkony šly celkem dolů,svaly ty kupodivu celkem zůstaly a slezl spíš jen tuk. Ted sem začal cvičit a výkony lezou nahoru takže pohoda
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 11 Led 2008 18:22
triceps
no vidíš, dobrá rýsovačka
|
