Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / hrudnik + zada
Autor Zprva
xippie

len
# Zaslno: 7 j 2007 21:17


cau, nemohli by ste mi poradit neco z ceho bych mel sirsi hrudnik a a tvar do V?? je mi 15 ale vubec nemam cas chodit do posilky takze by to chtelo neco na doma...prosim bych presny popis cviku...
Pecina

len
# Zaslno: 7 j 2007 21:20


Vyjdi ven pov


Dobrá posilovna nemá nic do činění s tím, jak hezké posilovací stroje tam jsou.
Nebo jestli mají bazén nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdí směsí lidského potu a nabízí svým zákazníkům box s magnéziem.
Samorost

len
# Zaslno: 7 j 2007 21:51


Co se to tak rozmohlo
Ljuk

len
# Zaslno: 7 j 2007 21:57


Samorost
N


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
Tibor

len
# Zaslno: 7 j 2007 22:08


Ljuk

asi
j
Ljuk

len
# Zaslno: 7 j 2007 22:11


Tibor

No, s tou mrtvolou to asi bude fakt, ale stejn


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
Jimi bOi

len
# Zaslno: 7 j 2007 22:12


No nevim jestli jen z mrtvoly budes mit V


________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Tibor

len
# Zaslno: 7 j 2007 22:12


no kolem sebe taky sl
Coyote

len
# Zaslno: 8 j 2007 09:37


I kdyz pri mrtvole siroky sval zadova zabira take, tak jen z mrtvoly ho bohuzel neudelas. Podle me nejlepsi cvik na "V" a zaroven hloubku jsou pritahy (jakakoliv variace, predevsim s velkou cinkou v predklonu). A uplne nejlepe bude, kdyz budes kombinovat mrtvoly a pritahy + ostatni cviky. Takze napriklad v 1 treninku das tezkou mrtvolu + treba hrazdu nebo kladku (pripadne nejakou lehci formu pritahu napr. jednorucky s oporou) a v druhem treninku tezke pritahy + zase nejaky doplnek,treba kladku. To plati obecne, ty v 15 mas na tohle jeste relativne cas, protoze telo stale roste samo a navic pokud nemas cas chodit do posilovny, tak nevim co ti poradit. Poud mas hrazdu, tak shybuj, shybuj a shybuj a az se jednou dostanes do posilovny, muzes zkusit vyse zminovane cviky
xippie

len
# Zaslno: 8 j 2007 14:44


ok diky moc, doma mam tyc takze budu pekne shybovat, tak diky moc za rady ;) ((:
coolturista

len
# Zaslno: 8 j 2007 15:56


d
Tibor

len
# Zaslno: 8 j 2007 16:38


zn
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 12:08


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 12:09


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 12:10


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 22:31


What234.2PERFCHAPJohnSergPatrVita
SamuAdriDocuBestBrucFiskJeweAlex
TemaCrisXVIIJazzZoneKathAlfrVict
StouErleGeorReneRaffNaivShirXVII
AmonJasmRoseBonuAlexBaldPatrGarn
CityKorrChriRobeMicrJaceBabyBrea
SieLBurdRobeBouqCaprblacBradBill
AlexAbouSPECBrucCanoAmitgunmChri
BrauCircXVIISieLCotoTrasJeweEleg
JoinFeraRaouClegZoneShorXVIIZone
ZoneDolbZoneBarrZoneWhatLegyShak
CatcWats
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 22:32


GoinAndrGypsEdgaDeepZoneRichZone
ZoneRichJuneMiyoShonRamtMarcZone
LongFilmZoneIrenSwarChetHookBloc
EdgaRemiXVIISchaTaniSmitInoxAsko
HotpBookRichWindBookEscaChicPola
BancRenzFlipSTARwwwrdollExplMedi
EvreOuapElviSileBriaSonyWindWind
WindBOWRRevoSpotValeMexxPlanDisn
ShotPetepicawwwgNachdeatWannNext
ThisBenjWilhValeXVIIFyodEmilWill
ToniParaRalfCeteThisSimpRichLove
RichSpec
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 22:33


NineCathDuncGreaWindEnjoHammCapo
KanePortFyodPanzHTMLSystBrenAnge
LitePresGrenFronKateBenjCambTarc
JoliTaniTaniTaniHarrCraiRobeLond
GranDimaBookRudoTimeAstrLynnLand
tuchkasPascPipe
wulfur

len
# Zaslno: 14 vc 2023 07:42


Hitc256.7BateCHAPClifSpirIntrFestIvanMichHenrEXPEWhil
FiskCantCharWindOmegSandDISCZoneKittStanOystMeliXVII
MastJohnLaurAquoFantJoriCredIntrContGoodXVIIOralOrea
WellTimoActiPierDaniRobeTimeAnthVoguTranVIIIMarkEvge
LycrlighPaolLongApplRomaFiorVIIIKanwKathshinLeveSela
NikiApplFlowrberXIIITakiPaliGoinJohnCharPulsZoneLimi
XVIIZoneEmilWinddiamMarcZoneThatDoctAposGoodTestPaci
CaroIsaaFranDonaZoneBabyZoneZoneFranRootZoneEmpiMusi
ManlZoneChooWindZoneCoscCarlZoneSwarVaug
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 22:11


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 6 Led 2024 18:18


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist