Hruda
Èlen
|
# Zasláno: 12 Èvc 2007 14:00
Kazdy den 1,5-2 hodky? A kedy chces rast? Svaly rastu doma,nie v posilke.
Ja napr. idem teraz trening kde mam 10dni po sebe trening,ale potom je 5 dni pauza a tie treningy su do 30 minut. Ale tiez to je iba tak na mesiac.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|