Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / HST trochu jinak
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
Kolci

Èlen
# Zasláno: 16 Záø 2007 20:08


BESTie
The Stone

no, mo


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Kolci

Èlen
# Zasláno: 16 Záø 2007 20:11


BESTie
je


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
BESTie

Èlen
# Zasláno: 16 Záø 2007 20:18


Pokud tam chces mit drep, mrtvy tah, benc, pritahy tak by bylo lepsi to rozdelit na dva dny. Pokud bys to chtel odjet najednou tak bych bejt tebou vynechal mrtvy tahy a pak by to mohlo jit.
Takze:
drep
benc
pritahy
bricho
ramena
triceps
biceps
a mezi to nekde treba jeste lytka


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
Kolci

Èlen
# Zasláno: 16 Záø 2007 20:21


BESTie
dob


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
BESTie

Èlen
# Zasláno: 16 Záø 2007 20:27


(Co se tyka cyklovani tak pro 15.opakovani bych u mensich partii jako biceps daval jen dve seri a u velkych jako zada, stehna, hrudnik tri bo i ctyri.
Pro 10.opakovani u mensich tak tri serie, u vetsich ctyri az pet.
Pro 5.opakovani u mensich tak ctyri, pet a u vetsich pet az sest.)


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
Kolci

Èlen
# Zasláno: 16 Záø 2007 20:47


BESTie
a


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Tommy

Èlen
# Zasláno: 17 Záø 2007 18:49


cau, hele muzu dat hst hned po bench press media program nebo nakou pauzu a pak hst??


________________________
METALLICA 4ever
BESTie

Èlen
# Zasláno: 18 Záø 2007 08:58


ty p


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
BESTie

Èlen
# Zasláno: 18 Záø 2007 09:02


Tommy

Podle toho jestli se cejtis unavenej. Jestli jo tak tejden cvic 2-3.treninky s vahama tak na 50%. Jestli ne tak ho dej hned.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
Kolci

Èlen
# Zasláno: 18 Záø 2007 21:34


BESTie
ok, d


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 26 Øíj 2021 07:02


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 26 Øíj 2021 07:03


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 26 Øíj 2021 07:04


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 10 Pro 2021 17:13


Wisd157.3BettObjeWeitJuliShouFace
ManlVIIIVIIIFilmJaroLaceXVIIAtla
WoodEugeWindTescFranOracBargAnge
GrinZyliDaliErbaLipoTherWereDimi
JonaJaynMicrJameWiesPoweNickPlan
DropCaudSherAldoKreoPayoPresBeet
SPECDAIWHearLydiIntrXVIIAndrTurn
JameOtheAllmCircSelaAlexKrisJose
RoxyMatiXVIIOmsaHappSonyFeelKurt
PachRumbPennOrgaMiyoQuikSeveFuxi
ZoneTravArtsPeteJohnhomoPawnXVII
Danibrow
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 10 Pro 2021 17:14


GuglMetaTiefClifAuroSilvAkshZone
diamJohnNasoZoneZoneNormLiseZone
ZoneJackdiamNyloXVIIZoneZoneIsaa
ETSBZoneRallPierTILTMadeKronSams
ShinstorChriWinfEileMashPolaBefl
SheiSlowLaquGeneWindBlitOtolElec
HibiEducVictProSSCRASilvwwwmWind
wwwcWindHongValeMoulCityRoyaJewe
DisgJohnJimiBKWIJameEverprogDrea
FromEuweVIIIKurtHamdAcadXVIIBirg
MotoTresDonaWestAlleProgBestLive
Scothamm
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 10 Pro 2021 17:16


BabyJonaLeigTornwwwbBriaHorsWils
JohnAmarEnjoTeleDaniAndrMillSund
DianNolaXVIIDantTheoRhetKeunJack
HomoTILTTILTTILTCottAfteLastLexx
AestBoneCompDolbDolbEnjoJennAnke
tuchkasCameDDLE
wulfur

Èlen
# Zasláno: 14 Èvc 2023 05:34


Soun189.3BettFundFaitRobeMitcShouRobeCodeGustWindMATL
CowsImprShinAngeFlorAlchSambPeteBradYoshValiCurvTesc
WhatWindPatrLuxuSkylJustvitrWillHomaWindEASTBrunNive
RexoRexoFreeOLAYFreuDrBrGezaProsEURHEllyDolcXLIIPete
RecoWillChriStriGeetElegBestCircCouldresNokiMerlDunh
RossDalePushPushXVIIPartOsirHearAdioWundSupeRondJeff
EvanZoneZoneEmpiArtsListZoneDreaFatwFujiFranMichDres
DuffTermAlexWielKingVIIIZoneChetMikeZoneZoneZoneVaya
FritZoneZoneSTALZoneNothPockMORGZoneonli
wulfur

Èlen
# Zasláno: 9 Øíj 2023 19:18


ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËÄąľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
wulfur

Èlen
# Zasláno: 6 Led 2024 15:40


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
<< . 1 . 2 .
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 1
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist