Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Seznam článkov
Autor Zpráva
The Stone

Člen
# Zasláno: 31 Led 2007 11:51 - Změnil/a: The Stone


ABB - http://www.ronnie.cz/c-1421-the-anti-bodybuilding- hypertrophy-program.html


GVT - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=173


OVT - http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=257 ovt2


HIT - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=145
- http://new.biomag.sk/show_article.php?id=140


HST - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=150
- http://new.biomag.sk/show_article.php?id=154


Bench press killer - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=151


Princip 1-6 - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=30


Metoda vychodniho bloku - http://www.ronnie.cz/c-744-metoda-vychodniho-bloku .html


Fomin - http://www.silovytrojboj.sk/calc/treninkFomin.xls


Ivanov - http://www.silovytrojboj.sk/calc/treninkSergeyIvan ov.xls


MM bench rutine - http://www.ronnie.cz/c-2885-muscle-media-bench-pr ess-program.html

- http://www.silovytrojboj.sk/calc/add50.xls

Bear rutine - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=174


Heavy-light training - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=183


Total Body Training by Chad Waterbury - http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=C0 5AE32CA581D30D02E4873218A6A737.titan?id=508031&pag eNo=0


5x5 (puvodni verze) - http://www.strengthcats.com/classicfootballII.htm

Max-OT - http://new.biomag.sk/show_article.php?id=157
- http://new.biomag.sk/show_article.php?id=158

Korte 1 cast - http://www.deepsquatter.com/strength/archives/kort e.htm

Sepsal: Coyote


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Coyote

Člen
# Zasláno: 31 Led 2007 12:20


Sheiko CMS / MS
http://www.silovytrojboj.sk/calc/sheiko_cms_ms.zip

Sheiko for beginners
http://www.extremefitness.com/forum/archive/index. php/t-20790.html

HFT
http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=BE 737F1C4001AC992BD9B54BCF7AA435.hydra?id=960811&pag eNo=0

TBT
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=508031


10x3 for fat loss
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=795366
ronie

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2006 19:51


takze sem se rozhodl psat kdyz najdu zajimavej trenink jakej s nim mate zkusenosti jakej je a jestli by to slo doufam ze mi odpovite


eXtreme...!!!
ronie

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2006 19:52 - Změnil/a: ronie


takze jaky tyhle trenaly sou??,ma s nima nekdo zkusenosti??
http://ronnie.cz/c-1421-the-anti-bodybuilding-hype rtrophy-program.html
http://ronnie.cz/c-240-31-dni-k-vacsim-rukam.html
diky moc za nazory


eXtreme...!!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2006 19:55


31 dni k rukam neni pro zacatecniky...zkus to abb jesi chces


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2006 19:59


read this: http://www.ironfactor.com/viewtopic.php?t=425


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
The Stone

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2006 20:40


ale podekuj Coyotovi...on to sem dal...doufam ze mu nebude vadit ze sem to sem tahle prendal


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Tryggve

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2006 20:55


ono je tech treninku tolik, tohle je jen mensi cast z nich, ze se ani moc nedivim, ze si nemuze vybrat. Ale je treba si stanovit jasny cil, ceho chces dosahnout a podle toho vybirat.
Tryggve

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2006 21:46


tak abys toho nemel malo: http://www.ironfactor.com/viewtopic.php?t=402
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist