Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trnink / Jak tr
Autor Zprva
Tryggve

len
# Zaslno: 21 j 2006 19:10 - Zmnil/a: Tryggve


V n
Tryggve

len
# Zaslno: 21 j 2006 19:15


Konkretni rozpisy treninku muzete najit treba tady:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=4&topic=406
Samorost

len
# Zaslno: 21 j 2006 19:48


Tryggve

Par
Tomis

len
# Zaslno: 22 j 2006 12:04


Tryggve
Super clanek!!!Vyjasnil jsem si hodne veci. dik!
Coyote

len
# Zaslno: 22 j 2006 14:33


Moc pekne. Jeste aby se tim nekdo ridil a nevymyslel porad ptakoviny
Targonn

len
# Zaslno: 4 Led 2007 17:54


Tryggve
Tento
The Stone

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 18:20


Hele, pri treninku 5x5 sila stoupne hlavne v druhe fazi nebo se mylim?


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
blaster18

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 18:21


No jasn


__________________________________
If there is a will, there is a way!
The Stone

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 18:23 - Zmnil/a: The Stone


Jsem si to myslel, hele a mohl bys mi vyjasnit jeste jednu vec? Vim ze se ma pridavat kazdej trenink, ale kdyz 2 treninky za sebou pojedu stejnej pocet seriiXopakovani s totoznou vahou, je to k necemu? Ja ze kdyz pridavam kazdej trenink, tak zacinam hrozne nizko, tak jesli neni lepsi pridat kazdej 2-3 trenink. Otazka je, jestli ty 2 trenink nejsou ztracenej cas.

EDIT: A u silovy faze jak se zere? prece jen neni takovej objem aby to nelezlo do tuku, a lifteri jsou spokojeny kdyz pridaj treba 10kg na BP a pouze 1kg Tv tak jsou radi. Nemam zrat min? sice nevim jak to vydrzim alee..


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
blaster18

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 18:28 - Zmnil/a: blaster18


Tak v tomhle ti neporad


__________________________________
If there is a will, there is a way!
The Stone

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 18:33


A to 1 procento to mate tak maly kotoucky nebo si je privazujes doprostred provazkem?


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 19:31


Ted jsem koukal ze asi pojedu tu fazi 3x3, ale koukal jsem i ze zacnu jinou silovku hlavne budu chtit benc, a vybiral jsem mezi Sheikem, Fominem a Ivanovem. Sheiko mi pride velkej objem to mi neprislo ani jako silovka ten benc, a Ivanov mi prijde este drsnejsi nez Fomin nebo neni?


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
blaster18

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 20:06 - Zmnil/a: blaster18


Pro


__________________________________
If there is a will, there is a way!
The Stone

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 20:37


aha tak kdyz mas 0,5 kotoucky tak to jo...premejslim ze do nasi posilky koupim par pulkilovejch, mozna kilovejch kotoucu. Zas tak drahy to neni a dycky si je prinaset to by se mi nechtelo, nakou stovku bych eventuelne objetovat moh


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
blaster18

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 22:02


pro


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Ljuk

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 22:26


v


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
The Stone

len
# Zaslno: 20 Kv 2007 22:34


jj, 2 0,5kg kotoucky muzou stat 50kc to se nepodelam 2 piva...


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Anonymn


# Zaslno: 30 Kv 2007 17:28


delam 4 serie po 10 zdvizeni je to na objem nebo na silu?
Anonymn


# Zaslno: 30 Kv 2007 17:29


jednorucky na bicak
coolturista

len
# Zaslno: 21 j 2007 22:44


pond
Punisher2355

len
# Zaslno: 26 Z 2009 08:31


Je dobr cviit kady den odlin partie ? Po - Biceps , zda, bicho t- triceps prsa ramena , St- Biceps , zda, bicho t- triceps prsa ramena -"- -"- je to jenop pklad slo by to ?
tetsuo

len
# Zaslno: 27 Z 2009 13:38


To je naprostej nesmysl, pokud ses nejak neprepsal.
1) Proc bys mel cvicit ve dvou trenincich totez?
2) Proc necvicis nohy?
3) Cvicit biceps pred zady je zasadni chyba. Biceps bude unaveny a bude vic zabirat, zada naopak budou zabirat spatne a neporostou.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 04:25


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 04:26


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 04:27


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 14:30


Houn324.6BettRefrRudyOxygTourFuor
SippJeveKoopDunsDekoOrieBabbOrie
granDenyBillTefaNorbServhighTesc
TescSapoBRIXKiridermBrilLadyJame
GillduroImagGlorDoctPanaEmilNive
EmotVIIIPatrSonyPushCellLacaStev
OmsaJeweXVIIPeteArktAlabJuliMatt
ElissizeLinkPeteMaurSupeFrasKazi
SelasizeFilmMargSieLHenrJustTedd
GeorToscHenrSketdiamCircSonyGHOS
ZoneElasArtsJuliSalmHereTromRobe
MORGJeff
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 14:31


PriyCassEdgaXIIIIainZiehSwarZone
ZoneTigeZoneZoneZoneZoneRuthZone
ZoneIcewZoneFyodZoneZoneZoneAtom
MaplZoneAppePeteTRASMarsSantStie
BekoDaxxPonnadulWherPocoChicGreg
MONTChecCaseSalePionPENNpastAmbi
TWISRavemusiXIIIMOXIBeijWindWind
LiviMistXVIIPhilBoscChloAdvaThis
KarlOpenAlfrYorkEmilMaryXVIIAlle
SleeXVIINiccModeKareVoltnoreXXXI
JammPRSAPremJeweAdobWhisAlekBrit
DelmCurr
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 14:32


WelcTiarKeviRhinbonuBridPeteGoal
BudeJeweNazaCamePapeGLocBernAlic
MarkMichCockLordJackwwwrClarPaul
ChriTRASTRASTRASRobeVideChriMonu
ComesuppDeepNoahBlacLeslSafeElmo
tuchkasLudwChri
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist