Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Trénink / Jak tr

Autor	Zpráva
Tryggve Člen	# Zasláno: 21 Říj 2006 19:10 - Změnil/a: Tryggve V n
Tryggve Člen	# Zasláno: 21 Říj 2006 19:15 Konkretni rozpisy treninku muzete najit treba tady: http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=4&topic=406
Samorost Člen	# Zasláno: 21 Říj 2006 19:48 Tryggve Par
Tomis Člen	# Zasláno: 22 Říj 2006 12:04 Tryggve Super clanek!!!Vyjasnil jsem si hodne veci. dik!
Coyote Člen	# Zasláno: 22 Říj 2006 14:33 Moc pekne. Jeste aby se tim nekdo ridil a nevymyslel porad ptakoviny
Targonn Člen	# Zasláno: 4 Led 2007 17:54 Tryggve Tento
The Stone Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 18:20 Hele, pri treninku 5x5 sila stoupne hlavne v druhe fazi nebo se mylim? ___________________ forum.ironfactor.cz !!!
blaster18 Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 18:21 No jasn __________________________________ If there is a will, there is a way!
The Stone Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 18:23 - Změnil/a: The Stone Jsem si to myslel, hele a mohl bys mi vyjasnit jeste jednu vec? Vim ze se ma pridavat kazdej trenink, ale kdyz 2 treninky za sebou pojedu stejnej pocet seriiXopakovani s totoznou vahou, je to k necemu? Ja ze kdyz pridavam kazdej trenink, tak zacinam hrozne nizko, tak jesli neni lepsi pridat kazdej 2-3 trenink. Otazka je, jestli ty 2 trenink nejsou ztracenej cas. EDIT: A u silovy faze jak se zere? prece jen neni takovej objem aby to nelezlo do tuku, a lifteri jsou spokojeny kdyz pridaj treba 10kg na BP a pouze 1kg Tv tak jsou radi. Nemam zrat min? sice nevim jak to vydrzim alee.. ___________________ forum.ironfactor.cz !!!
blaster18 Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 18:28 - Změnil/a: blaster18 Tak v tomhle ti neporad __________________________________ If there is a will, there is a way!
The Stone Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 18:33 A to 1 procento to mate tak maly kotoucky nebo si je privazujes doprostred provazkem? ___________________ forum.ironfactor.cz !!!
The Stone Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 19:31 Ted jsem koukal ze asi pojedu tu fazi 3x3, ale koukal jsem i ze zacnu jinou silovku hlavne budu chtit benc, a vybiral jsem mezi Sheikem, Fominem a Ivanovem. Sheiko mi pride velkej objem to mi neprislo ani jako silovka ten benc, a Ivanov mi prijde este drsnejsi nez Fomin nebo neni? ___________________ forum.ironfactor.cz !!!
blaster18 Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 20:06 - Změnil/a: blaster18 Pro __________________________________ If there is a will, there is a way!
The Stone Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 20:37 aha tak kdyz mas 0,5 kotoucky tak to jo...premejslim ze do nasi posilky koupim par pulkilovejch, mozna kilovejch kotoucu. Zas tak drahy to neni a dycky si je prinaset to by se mi nechtelo, nakou stovku bych eventuelne objetovat moh ___________________ forum.ironfactor.cz !!!
blaster18 Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 22:02 pro __________________________________ If there is a will, there is a way!
Ljuk Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 22:26 v --------------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
The Stone Člen	# Zasláno: 20 Kvě 2007 22:34 jj, 2 0,5kg kotoucky muzou stat 50kc to se nepodelam 2 piva... ___________________ forum.ironfactor.cz !!!
Anonymn	# Zasláno: 30 Kvě 2007 17:28 delam 4 serie po 10 zdvizeni je to na objem nebo na silu?
Anonymn	# Zasláno: 30 Kvě 2007 17:29 jednorucky na bicak
coolturista Člen	# Zasláno: 21 Říj 2007 22:44 pond
Punisher2355 Člen	# Zasláno: 26 Zář 2009 08:31 Je dobré cvičit každy den odlišné partie ? Po - Biceps , záda, břicho Út- triceps prsa ramena , St- Biceps , záda, břicho Čt- triceps prsa ramena -"- -"- je to jenop příklad slo by to ?
tetsuo Člen	# Zasláno: 27 Zář 2009 13:38 To je naprostej nesmysl, pokud ses nejak neprepsal. 1) Proc bys mel cvicit ve dvou trenincich totez? 2) Proc necvicis nohy? 3) Cvicit biceps pred zady je zasadni chyba. Biceps bude unaveny a bude vic zabirat, zada naopak budou zabirat spatne a neporostou. Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 04:25 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 04:26 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 04:27 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо tuchkasинфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 14:30 Houn324.6BettRefrRudyOxygTourFuor SippJeveKoopDunsDekoOrieBabbOrie granDenyBillTefaNorbServhighTesc TescSapoBRIXKiridermBrilLadyJame GillduroImagGlorDoctPanaEmilNive EmotVIIIPatrSonyPushCellLacaStev OmsaJeweXVIIPeteArktAlabJuliMatt ElissizeLinkPeteMaurSupeFrasKazi SelasizeFilmMargSieLHenrJustTedd GeorToscHenrSketdiamCircSonyGHOS ZoneElasArtsJuliSalmHereTromRobe MORGJeff
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 14:31 PriyCassEdgaXIIIIainZiehSwarZone ZoneTigeZoneZoneZoneZoneRuthZone ZoneIcewZoneFyodZoneZoneZoneAtom MaplZoneAppePeteTRASMarsSantStie BekoDaxxPonnadulWherPocoChicGreg MONTChecCaseSalePionPENNpastAmbi TWISRavemusiXIIIMOXIBeijWindWind LiviMistXVIIPhilBoscChloAdvaThis KarlOpenAlfrYorkEmilMaryXVIIAlle SleeXVIINiccModeKareVoltnoreXXXI JammPRSAPremJeweAdobWhisAlekBrit DelmCurr
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 14:32 WelcTiarKeviRhinbonuBridPeteGoal BudeJeweNazaCamePapeGLocBernAlic MarkMichCockLordJackwwwrClarPaul ChriTRASTRASTRASRobeVideChriMonu ComesuppDeepNoahBlacLeslSafeElmo tuchkasLudwChri
wulfur Člen	# Zasláno: 14 Čvc 2023 04:29 most129.6BettUsinorzbWaltMegaChriJackAlanWintHillStep MonoPaulIconDadoDaviSympYellDenmThomSentRondMarcBuss EricMaybGarnReneGuilTupaPaleXVIISenoEdgaJozeBuilGera PantTimoGillDoveArabJeepInteSplaMicrTrauWildVishSusa BrenChriXVIIWindAntoVirgOmsaAdioModoRupeDolbXVIISela AltaRobeCollRomaHyunLoveMircBubcBandDolbJennMiyoSpli AgatSwarZoneContdiamArisMaryMariWildMichThomRegrJose DianLoisGardDonaBlooChetZoneZoneEaglZoneZoneZoneXVII ClifZoneChanHarrZoneThomHaroHappZoneBoyz

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ženy Výživa Powerlifting Recepty a dieta Soutěže Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uživatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007