Onder
len
|
# Zaslno: 7 vc 2018 13:14
Ahoj,
nevím jak to jinak pojmenovat. Hrál jsem hrál hokej a teď jsem prostě trochu křivý.
Jedno rameno je troąku výą, druhé níľ + nějaké daląí nerovnosti.
Nijak jsem tomu nevěnoval pozornost, aľ teď před zrcadlem v koupelně jsem si ve stoji zkusil benchpress jak ho normálně dělám a zjistil jsem, ľe mi levý loket jde jakoby dál od těla. Vsadím se, ľe to teda nebude jediný cvik který dělám křivě, např. u shybů moľná taky.
Chci se zeptat, jestli to něčemu vadí. + se chci zeptat, NEJSEM ®ÁDNÝ PROFÍK, nechodil jsem s ľádným trenérem do posilovny, cviky dělám tak jak vidím na internetu s vysvětlenou technikou a snaľím se jí dodrľet, jestli, by mě musely bolet klouby (nebo cokoli jiné krom svalů) ( u mě asi hlavně ty ramena ), kdybych cviky prováděl ąpatně technicky.
Snad to pochopíte co jsem tu napsal.
Jen doplním ľe mám 17 let a hokej jsem hrál 6 let. Od 9 do 15. Do posilovny chodím pravidelně uľ od těch 15. + Techniku začínám dodrľovat moľná tak poslední 2 měsíce - cviky provádím pomalu s malou váhou, snaľím se citít ten svaly, který má pracovat. -- To je ta otázka jestli i takto si můľu nějak ublíľit + ty ''křivé'' ruce.
|
