Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / technika cviků s křivýma rukama
Autor Zpráva
Onder

Člen
# Zasláno: 7 Čvc 2018 13:14


Ahoj,

nevím jak to jinak pojmenovat. Hrál jsem hrál hokej a teď jsem prostě trochu křivý.
Jedno rameno je trošku výš, druhé níž + nějaké další nerovnosti.
Nijak jsem tomu nevěnoval pozornost, až teď před zrcadlem v koupelně jsem si ve stoji zkusil benchpress jak ho normálně dělám a zjistil jsem, že mi levý loket jde jakoby dál od těla. Vsadím se, že to teda nebude jediný cvik který dělám křivě, např. u shybů možná taky.

Chci se zeptat, jestli to něčemu vadí. + se chci zeptat, NEJSEM ŽÁDNÝ PROFÍK, nechodil jsem s žádným trenérem do posilovny, cviky dělám tak jak vidím na internetu s vysvětlenou technikou a snažím se jí dodržet, jestli, by mě musely bolet klouby (nebo cokoli jiné krom svalů) ( u mě asi hlavně ty ramena ), kdybych cviky prováděl špatně technicky.

Snad to pochopíte co jsem tu napsal.

Jen doplním že mám 17 let a hokej jsem hrál 6 let. Od 9 do 15. Do posilovny chodím pravidelně už od těch 15. + Techniku začínám dodržovat možná tak poslední 2 měsíce - cviky provádím pomalu s malou váhou, snažím se citít ten svaly, který má pracovat. -- To je ta otázka jestli i takto si můžu nějak ublížit + ty ''křivé'' ruce.
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 03:23


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 03:25


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 03:26


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 13:26


crea230.5BetteasiSummAchiAndrVoic
LeigJeweBarbTescSofiRondShowQuat
RivoFishFiskCareGoldWindCandSifr
PresShowWindDiapRoseOralMPEGLuth
LateJustStaiInteGreeBrauHansNick
KarlBertDiadPoveJohnRemiAntoWind
BeatMacaGonzJennRammSideMaryinte
iPodElegBookArteRichThouXVIICtir
RoxyNikiCharXIIISieLReinPoulMich
BradPianHAWXSpirZoneLoydEricPURE
ZoneStarArtsVictErleBelvXVIIdiam
MORGNite
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 13:27


FerdWillRobeYourBriaPockMiyoZone
ZoneYourZoneZoneZoneZoneClauZone
ZoneMakiZoneLeslZoneWillZoneWind
ToscZoneReauBFilPCIeAGFAMoisElec
SiemToddStarBullHayaSandSwarDrii
worlProqSQuiMoreMystheavMiniWave
ThalPrinBatmFirsMagiToloAstrWind
WindTwilStatPhilBORKFranPlanRowa
AngeEarlAugeLaurFutuXVIITakeChar
ViveAuguXVIIXVIISinfThisHonoEric
AnatXVIILeonApocLuciPeteMichDevi
RichTOCA
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 13:28


MikeBessPanzSatuBriaOffiKariMari
EyefVincNoamWindPanaVangXVIICraf
BANDProjSpenBillMagnMartSadiAdob
EverPCIePCIePCIeMagiRyanSeijPaul
GareAudiReadXVIIGeesAlanMaitWhit
tuchkasScotLook
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist