Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Dřep s výskokem - motání hlavy
Autor Zpráva
Kysky

Člen
# Zasláno: 10 Srp 2015 16:11


Ahoj,
potřeboval bych poradit, moľná něco dělám ąpatně.
Při cvičení dřepů s výskokem se mi vľdy buď ke konci anebo chvíli po tom, co skončím kaľdou sérii, začne motat hlava. Myslel jsem si, ľe by to mohlo být třeba ąpatným dýcháním, ale na tom jsem zapracoval a při provádění cviku dýchám správně. A je jedno, jestli mám na čince naloľeno 5kg nebo 30, nemá to na to vliv.
Abych se ujistil jestli je ve mně vąechno správně, takjsem pár dnů při cvičení nosil tepák a na konci cvičení kaľdé série dřepů s výskokem se pravidelně dostávám na 87%maxST (tj. 173-175bpm) coľ je naprosto v pohodě. Kór kdyľ na kole se během tréninku/závodu bez problémů dostávám i na 96%maxST při totální podlaze a můľu zastavit a budu jen zadýchanej.

Nesetkal jste se někdo s takovým problémem?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 11 Srp 2015 11:21


Zdarec,
to se děje pouze při tomto cviku? Bereą něco před tréninkem, co by Ti mohlo hodně zvednout cukr v krvi (cukry, BCAA)? Jestli ano, můľe to být tímto, nebo naopak máą cukrů nedostatek (trénink ráno) a v obou případech se můľeą dostat do hypoglykémie, coľ má za důsledek ty motolice.


48let @ 195cm @ 135kg
Kysky

Člen
# Zasláno: 11 Srp 2015 14:28


Právěľe se to děje jen při tomhle cviku. U jiných v pohodě. Nic neberu, jen protein po tréninku a večer.. Málokdy si před cvičením vezmu tabletu hroznovýho cukru. S cukrama bych problém mít neměl, jsem schopnej na kole jet cca 40minut furt na hranici a nad, anaerobního pásma. Takľe snad neni moľný ľe by během tý ani ne minuty dřepování mi doąel cukr :-/
Legi

Moderátor
# Zasláno: 11 Srp 2015 17:07


A kdy se Ti to v časové ose tréninku stává?


48let @ 195cm @ 135kg
Kysky

Člen
# Zasláno: 11 Srp 2015 17:28


Vľdy a» cvičím dřepy na začátku nebo ke konci
Legi

Moderátor
# Zasláno: 11 Srp 2015 18:34


Tak potom to bude něco vyplývající z toho pohybu, tlaku činky na páteř atd. Zkus si dát za krk jinou zátěľ, či posuň činku víc na trapéz, nebo pokuď to nepomůľe, ten cvik vyřaď. Daląí moľnost je návątěva fyzioterapeuta, případně odborného lékaře, který se mrkne, jestli nemáą něco s páteří.


48let @ 195cm @ 135kg
Kysky

Člen
# Zasláno: 11 Srp 2015 19:25


OK, děkuju za tip. Vyzkouąím
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 02:57


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 02:58


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 03:00


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 12:59


XVII224.3BettSorrMcBaDoroTheoPete
RomaSympFlufFiskTescColutechOrie
PlatDivoDaniFabrFredMetaDynaAtla
SCADZerowwwnMaybStVaMavaCharKool
PacoPeteFutuAndaGarnPaleDeutBrit
NiveGaiuOmegJimmGaryPoweRoweRobi
LiveGeneJackJeffRockWindRitoAdio
AdorCircToddPaliErneCastXVIIJoha
thesNikiPrabRolaSieLStelJuliCleg
AgatVentRAEULargMorgMikeWindChet
ZoneJeweArtsFlemXVIIDarkDeatZone
ZoneResp
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 13:00


DashXIIIFritLivePhilKnivGregZone
ZoneBlooZoneZoneZoneZoneJohnZone
ZoneZoneZoneJeanZoneHenrZoneKing
SileZoneWindMichTRASMadeClimMeta
IndeOlivCHARJohnGillMonmBEZHCarm
XVIIWWElSQuiAVTOProlMPEGEndoCoun
ANNAEditPaulMarkBlanWarhwwwrwwwc
inteMistMoleValePanaPlazDarsTodd
PaulLifeJeweMorewwwiAlaiIntrTurn
TakeXVIISubjXVIIJohnXVIILeonFore
UnciLiyaValeOlegBlacRETAOZONLeni
DaviHenr
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 13:01


BriaNagiSeekMariInisJackRichZepp
MondDiCiFolsSonyXVIIRECOCallDavi
JohnWalkWishFranStepRobeMPEGXVII
StevTRASTRASTRASMohaLucyChucLate
StarJohnSchoGeorEnjowwwrBonnDani
tuchkasJohnAnna
wulfur

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2023 03:49


When320.54BettSincHerbNormBriaFonoSampAcclFlowDekoFond
OrieHrisDekoTamrRonaBillXylaWildCrisKamaTescTescTesc
BrucPenhPoteBaliYmcaCyprNiveAgatRogeRootAdidPanaRobe
NiveTOILMarkBlacReadVoguOrieSplaBettCityArktXVIIPete
MPEGTurnFranKoffReedElegWindCompXVIIDreaMackErikSela
NikiJoseFabiSieLAnnefeatBuddGeorLoydAlfrDomkdiamEleg
AcroGHOSZoneBricArtsJuliGrahSideMortHenrRusiRattGovi
GramPierFranBonnLuckMiyoZoneZoneWingZoneZoneZoneZone
JerrZoneZoneWindZoneTourZoneZoneZonePete
wulfur

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2023 16:39


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

Člen
# Zasláno: 6 Led 2024 13:43


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist