Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / zadní strana ramen
Autor Zpráva
Fitnesak94

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2014 13:13 - Změnil/a: Fitnesak94


Ahoj,

nevite nekdo o cviku+napriklad video k nemu, ktery dobre a co nejvic izolovane pusobi na zadnu stranu ramen ? S touhle partii mam fakt problem. Diky


/ jinak to ted jsem jezdil rozpazky v predklonu a malicky jsem tocil trochu nahoru aby zabiraly vic zadky
Legi

Moderátor
# Zasláno: 9 Lis 2014 15:14


Tak nejlepší jsou ty rozpažky v předklonu a zapažování, ale mezi námi, zas moc to nefunguje. Ten trénink musí být seskládaný tak, aby k tomu vůbec nemohlo dojít. Zvedej silově vysoký váhy na MT a ono to doroste.


42let @ 195cm @ 125kg
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist