Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / FST-7
Autor Zpráva
clowicek

Člen
# Zasláno: 15 Led 2014 09:09


Ahoj,
Mam dotaz ohledne FST-7 dnes mam trenink kde mam posledni cvik podle FST-7 a rad bych se zeptal na vahy jak u toho pouzit..

Kdyz posiluju, tak vzdy kazdou serii zvednu vahu (pokud nedelam drop sety samozrejeme) ale to mam max 4 sety po 8-12 opakovani a ted v poslednim cviku mam tech serii 7 po 8-12 opakovani... a je mi jasny ze kdyz budu po kazde serii zvedat vahu tak ten pocet opakovani nedam... tak predpokladam ze vsech tech 7 serii delam se stejnou vahou a nebo max snizuju.. je to tak??

Diky

Stepan
Legi

Moderátor
# Zasláno: 15 Led 2014 15:42


Stepane presně tak....s těma 60s pauzy to ani jinak nejde...


42let @ 195cm @ 125kg
clowicek

Člen
# Zasláno: 15 Led 2014 15:53


Legi, diky..
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist