Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Jak na vyrovnání pasu
Autor Zpráva
Insert of

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2013 17:34


Zdravím, mám takový problém. Mám docela problém se srovnáním pasu, potřeboval bych se ho zbavit (cca. 3-4cm aby to vypadalo dobře) Bohužel jsem na internetu nenašel moc cviků, a tak se ptám zde, místních odborníků. Jaké cviky mi nejlépe zformují pas? Skákání přes švihadlo, šíkmé sklapovačky, překřižování nohou v leže? Díky moc
liliana

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2013 17:44


ahoj, musíš zapojit hluboký stabilizační systém... ten ti zpevní střed těla, jinak pak silově.. no a samozřejmě strava... břicho je hlavně o stravě


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 3 Pro 2013 18:43


Ano, bohužel takové ty kecy různě na internetu o nejlepších cvicích na zhubnutí břicha jsou lež jak věž. Člověk nejdříve hubne rovnoměrně po celém těle a potom zůstane tuk již jen právě na břiše, což je podmíněno hormonálně.


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2013 19:03


ještěže holkám se to rozleje ještě do zadku, že, pane trenére?


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 3 Pro 2013 19:07


Do zadku a stehen, cvičenko....


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2013 19:21


v tom případě jsem chlap, mě to jde jen do břicha


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Martin77

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2013 20:44


u žen taky do tricepsu, že?
liliana

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2013 20:47


u žen je povolený triceps, protože ty ruce správně nepoužívají..ale myslím, že je to spíš otázka věku a genetiky.. u nás v rodině to má až 70letá babička 50ky ho mají ještě pevný


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist