Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / ANKETA - Jaký je můj nejoblíbenější a nejméně oblíbený cvik
Autor Zpráva
Legi

Moderátor
# Zasláno: 24 Lis 2012 16:31


Tak mě napadlo udělat tuto anketu jednak proto, aby sem mohli napsat i zkušenější borci, kteří se nepotřebují na nic ptát a taky, že by to mnohé mohlo prostě zajímat. Slibuji, že za nějaký čas, až se nasbírá dostatečný počet odpovědí, provedu statistické vyhodnocení. Proto bude dobré, když se zapojí opravdu všichni. Uveďte jednoduše 3 cviky, které máte nejradši a 3 cviky, které sice děláte, ale s krajní nechutí. Tak začínám...

Oblíbené:
1. Dřep s velkou činkou na zádech (myslím vážně)
2. Benchpress s jednoručkama
3. Přítahy s velkou činkou v předklonu

Neoblíbené:
1. Rozpažování ve stoje
2. Dřep s velkou činkou nad hlavou
3. Výpady s velkou činkou na zádech

Pozn.: Cviky uveďte i s typem činky, nebo stroje.


42let @ 195cm @ 125kg
Roman84

Administrátor
# Zasláno: 24 Lis 2012 17:02


obľúbené:
1. Benchpress s veľkou činkou
2. Rozpažovanie v stoji s jč
3. Bicepsovy zdvih s veľkou činkou v stoji alebo na scottovej lavičke

neobľúbené:
1. Upažovanie v predklone s jč
2. Príťahy veľkej činky v predklone
3. Drepy s veľkou činkou
tomasso

Člen
# Zasláno: 24 Lis 2012 17:26


Oblíbené:
1. Bench hlavou dolu s jednorukami aji s velkou osou
2. 21 s EZ nebo proste bicepsy s EZ
3. Tlaky na prsa na šikmé lavici

Neoblíbené:
1. Výpady s jednoručkami!!
2. Shyby
3. Tlaky na ramena pred hlavou s v.č
TheRespect

Člen
# Zasláno: 24 Lis 2012 17:33


Oblíbené:
1. MT
2. Bench press s VČ nebo jen jednoručkama (řadím stejně - kupodivu je to taky cvik, ve kterém sem nejslabší )
3. Dřep s VČ na zádech (zhruba ještě tak před rokem to byl cvik, kterej sem nesnášel, ted se to nějak otočilo)

Neoblébené: V podstatě žádné takové nemám, ale kdybych měl nějaké označit, které mi jsou nejdál, bylo by to asi takhle:
1. Výpady (které už ani kvuli zranění nohy nemůžu dělat)
2. Celkově cviky na břicho
3. Přítahy VČ v předklonu


Musím teda říct, že vybrat nějaké ty cviky, které nemusím, bylo dost těžké
LaFontaine

Člen
# Zasláno: 25 Lis 2012 01:35


Oblíbené:
1. tlaky s jednoručkama na šikmé lavicí (30 stupňů)
2. silové přemístění s výrazem
3. mrtvola

Neoblíbené:
1. bulharský dřep
2. dřep s velkou činkou na zádech
3. výpony
stichy

Člen
# Zasláno: 28 Lis 2012 07:18


Oblibene:
1. drep s velkou cinkou na zadech
2. MT
3. Pritahy cinky v predklonu

Neoblibene:
1. Celni drep
2. Kliky na bradlech
3. Shyby
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Lis 2012 17:45


Čelní dřep jsem nesnášel a pak se z toho stal jeden z mých nejoblíbenějších cviků. Dá se cvičit pořád, i v tom je jeho výhoda.

Nová láska - vysoké přítahy - high pulls, neuvěřitelnej mass builder na ramena, trapézy a horní část zad, plus překvapivě i lýtka. Není nad komplexní vzpěračský cviky.

Postupně přicházím na chuť cviku front lever - asi nejbrutálnější věc na latissimy, břicho a bicepsy, záleží na provedení. Moje pomalé objevování kalistheniky...

Jinak u mě dlouhodobě vede bench press, nejraději mám variantu s reverse bandama a tlustou osou.
Čím déle cvičím, tím víc nesnáším tlaky s jednoručkami. Je hrozný opruz dostávat je do výchozí pozice a pak je odhazovat.

Obrovsky mě baví tlaky vestoje, ať už čistě silou ramen nebo push press.

Čím déle cvičím, tím víc vynechávám trénink tricepsů. Zjistil jsem, že je to k ničemu, pokud člověk často dělá těžké vertikální a horizontální tlaky.

Nemám rád přítahy v předklonu s velkou činkou, s jednoručkou naopak ano.

Nemám rád naprostou většinu cviků na bicepsy. Procítit je, bývá dost těžké, a jakékoli větší váhy mi nedělají dobře na úpony. Kalisthenika se zdá být řešením, izolovaně mi celkem vyhovují některé Scottovy lavice a kladivový zdvih s lanovým držákem.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Legi

Moderátor
# Zasláno: 28 Lis 2012 18:05


Super popis, ehm, jak bys to seřadil? Kvůli statistice. Dík!


42let @ 195cm @ 125kg
Legi

Moderátor
# Zasláno: 2 Pro 2012 16:19


Už 300 zobrazení a teprve 6 anketních odpovědí, to je dost slabota. Jak budeme návštěvníky motivovat Romane, pošleme každýmu lízátko?


42let @ 195cm @ 125kg
Roman84

Administrátor
# Zasláno: 2 Pro 2012 16:27


nuz ja sa tiez zamyslam nad tym, nakolko navstevnost tu aj je ale malo ludi sa zapaja do diskusie
Roman84

Administrátor
# Zasláno: 2 Pro 2012 18:02


mozno bude daka predvianocna sutaz...no uvidime
dobespavel

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2012 22:33


Oblíbené:
1. Bench-Press
2. Dřep
3. Kliky na bradlech se závažím

Neoblbené:
1. Břicho (zkrátka jedním slovem utrpení a nezáleží na tom o jaký konkrétní cvik se jedná)
2. Lýtka
3. Mrtvý tah


22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
Legi

Moderátor
# Zasláno: 11 Pro 2012 19:06


Tak už přes 600 zobrazení. Ankety asi nejsou in. Ani Venum nic nenapsal, zrádce posilujícího lidu!


42let @ 195cm @ 125kg
stichy

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2012 21:09


tak zase to nesmis tak brat nekdo to mohl zobrazit vickrat a nebo nekdo se jen chtel pokochat ostatnimi a sam treba ani nechodi do posilovny jen zabloudil na toto forum vyhledat nejake souvisejici tipy
petrmaly

Člen
# Zasláno: 24 Led 2013 19:15


Oblíbené:
1. Bench-Press
2. Shyby (jak podhmatem tak i nadhmatem)
3. Cviky na biceps i triceps

Neoblíbené:
1. Čelní dřep
2. Výpony ve stoje (potřebuji vždy po každé sérii na záchod)
3. Břicho (blbá bolest)
Venum

Člen
# Zasláno: 25 Led 2013 16:29


Oblíbené :
1. Jednoznačně Bench-press
2. Tlaky s jednoručkami
3. Kliky na bradlech

Neoblíbené :
1. Dřep - čelní
2. Bříško
3. Shyby - široký úchop nadhmatem.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 25 Led 2013 19:19


Jupí


42let @ 195cm @ 125kg
Venum

Člen
# Zasláno: 25 Led 2013 19:21


Doufám,že spokojen, i když je to jen velmi stručně.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 25 Led 2013 20:10


Fšak to stačííí!


42let @ 195cm @ 125kg
RadekHorak

Člen
# Zasláno: 26 Led 2013 14:41


Oblíbený :
1) Mrtvý tah
2) Přítahy činky v předklonu
3) shyby
Neblíbený:
1)Dřep
2) Mrtvý tah
3) lýtka
Roman84

Administrátor
# Zasláno: 26 Led 2013 14:46


nejak sa to rozbehlo super
Venum

Člen
# Zasláno: 28 Led 2013 17:47


Bych zavedl pravidlo , kdo chce poradit tak první vyplní anketu...:D
Roman84

Administrátor
# Zasláno: 28 Led 2013 17:52


To je super napad no ja som za len treba premysliet ako to praktizovat...respektive kto bude radit nech automaticky odkaze na tuto temu ze treba vyplnit tento formular
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist