Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Cviky / Vrchní část těla

Autor	Zpráva
Toty568 Člen	# Zasláno: 2 Lis 2012 23:33 ZdravĂ­m vÄ echny, chtěl bych se zeptat sem Ä lachovitĂŠ postavy kaÄždĂ˝ den svičím rĂĄno a večer 35 klikĹŻ s nohama tak 40cm vysokĂŠ stoličce..uÄž asi 2 měsĂ­ce ale zdĂĄ se mi, Äže se na mĂŠm těle nic neměnĂ­. Jak tedy dosĂĄhnout ¨muÄžskĂŠho¨ hrudnĂ­ku ,prosĂ­m o radu. Děkuji
Kokain Člen	# Zasláno: 3 Lis 2012 00:44 Nejsem ĞådnĂ˝ odbornĂ­k, ale myslĂ­m, Äže z klikĹŻ ti moc hrudnĂ­k neporoste. Mě osobně se po klicĂ­ch spĂ­Ä jen trochu zpevnil triceps. NejlepÄ Ă­ variantou je začít chodit do fitka. Pokud nemĹŻÄžeÄ /nechceÄ , tak začni shybovat a na ty kliky si sehnat nějakĂŠ zĂĄvaĞí, třeba přitelkyně či kamarĂĄd aÂť ti dělajĂ­ zĂĄtěľ. ____________________ Co nejde silou, jde větÄ Ă­ silou.
Legi Moderátor	# Zasláno: 3 Lis 2012 15:54 Tak kliky patří k zĂĄkladnĂ­mu repertoĂĄru cvikĹŻ na kozy, nicmĂŠně pokud je mĂĄÄ hodně slabĂŠ, přebĂ­rajĂ­ hlavnĂ­ prĂĄci tricepsy, ramena a zĂĄda. Pokud mĂĄÄ jednoručky, tak cvič benchpress s j.č., rozpaÄžovĂĄnĂ­, pullover a jako doplňkovĂŠ cviky shyby a dřepy. 48let @ 195cm @ 135kg
tetsuo Člen	# Zasláno: 4 Lis 2012 11:30 35 klikĹŻ ti zlepÄ Ă­ svalovĂ˝ tonus (napětĂ­-tvar, kterĂŠ si udrÄžujĂ­ přes den). Objem se buduje mnohem nĂĄročněji. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 23:39 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 23:40 knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 23:41 readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 09:32 Lisa169.2BettReprkBitRomeRaimMich DenyJeweEyeTProvDormEverCordRond GaloClueKawaAssaRichHannPRESGega ChamTempAnotWateDiadJardGlenRoge GillPrecNancChilDomaYoghremiGera PaleJackAssaOcteFyodBearBrauInva JoseVolvRobeDisnWindELEGNikigunm ErleModoEdgaOxfoZariLamaJohnBoll IrisDunaJeweGillChanViolSharEnig NeedXVIIMarkFallZoneAttiFIFAMORG IsaaPrelCafeEdmoPePeIngeGardZone RHINMemo
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 09:34 TonyClauHowaXboxRobeThomFrieVisu BethAndySimoFleuJeffDaviLaurPixi JohnPhilRichJoliBrigEoinVIIIVisu TangcaptcaptcaptRemiCafeLoveGimm HalfPrelGeorExpeJillSatiEnglJame tuchkasThisGene
wulfur Člen	# Zasláno: 14 Čvc 2023 02:26 Hist190.5BettReprBadaXVIIBusbLouiIvanPiraXboxJuicSkar ShinBlacOrieJohnGospXVIIDormWaltComeMonkUnitEXPEWall BettSplaJuicMaybDeepDoinBrunPiccSchoHiroXIIIBrauJewe PalmPaleHomoKorrBetesistPanaGezaPictOttoGigiSigmomas DolcCintbrowgunmJaneModoMeanAdioAageEricHousAlicCart SelaHowaXVIIPushSonySataJohnZeldDykeWindMIREZoneMayb ZdenRusiZoneWindDeanRobeRighMargVIIIZoneLAPIWaitMart RHZNJasoZoneRXODLegeRHTLZoneZoneVolaZonePatrZoneZone WundZoneZoneZoneChetScotZoneEttoZoneRespXIIIZoneVoca Z
wulfur Člen	# Zasláno: 9 Říj 2023 15:08 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio	wulfur Člen	# Zasláno: 6 Led 2024 12:16 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007