cometomeee
len
|
# Zaslno: 20 Be 2012 22:45
Takovýhle cviky s vlastní váhou jako shyby a kliky musíą brát trochu jinak neľ třeba s činkama ... i úplnýmu laikovy je jasný, ľe jinak se dělaj kliky někomu s 50Kg a pak 100kg .. na shyby můľeą pouľívat pomůcky /"podstavec", popůrnou gumu, .../ nebo se prostě zaměř na jiný cviky, aľ nabereą trochu síly a shodíą pár kilo, tak to půjde líp ...
ty přesný pomůcky ke shybům ti sem snad někdo připíąe, já to nikdy nepouľíval..
|