zombie90
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2012 17:28
ZdravĂm. ProsĂm o radu. BohuÄžel nemĂĄm dost Äasu na nĂĄvÄ
tÄvu posilovny. AvÄ
ak nÄjakou pĹŻlhodinku bych si doma na cviÄenĂ naÄ
el. OvÄ
em doma pro zmÄnu nemĂĄm ĞådnĂ˝ vybavenĂ(a ani ho nemĂĄm kam dĂĄt-tĹeba ÄĂnky). UÄž pĂĄr mÄsĂcĹŻ se pokouÄ
Ăm o rĹŻznĂŠ cviky doma, ale moc jich neznĂĄm. VypadĂĄm, jako kdyby mnÄ zrovna pustili z koncentrĂĄku-ruce katastrofa a "propadlĂ˝" hrudnĂk. Proto bych se chtÄl hlavnÄ zamÄĹit na tyto partie, ale mĂĄm problĂŠmy se zĂĄdy. Neporadili by ste mi nÄkdo nÄjakĂ˝ cviky? DĂky
|