Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Cviky
/
Shyby
Autor
Zprva
lukas191
len
#
Zaslno: 19 Srp 2011 18:31
Zdravím, potřeboval bych poradit se shybama. Mám problém stím ľe se nedokáľu přitáhnout z napnutých rukou musím mít ruce pod cca 30° a pak se v pohodě přitáhnu docela v pohodě. Kdyľ mám napnuté ruce a snaľíms e přitáhnou tak zaberu ale pak mě dost bolej ruce a prostě se nemuľu dostat nad ten úhel ze kterýho to dám v pohodě. Muľete mi prosím někdo poradit jak na to ??
audin
len
#
Zaslno: 23 Srp 2011 17:14
Ahoj, snad Ti pomůľe toto:
http://www.home.bodytest.cz/index.php/component/co ntent/article/35-clanky/264-objemova-rutina-3x-tyd ne
viz. část "Často kladené otázky (FAQ)"
Mám stejný problém a jedu zatím stahovní kladky na vąechny způsoby. Aľ přítáhnu vlastní váhu, začnu dělat shyby..
ZANGER
len
#
Zaslno: 23 Srp 2011 17:49
Na kládky se vyser. Kdyľ nedáą ani jeden shyb tak dělej interwed rows(youtube), popřídapně shyby se zaháknutejma nohama. Skvělý jsou taky negativní shyby.
audin
len
#
Zaslno: 23 Srp 2011 18:04
je to ucinnejsi??Rad si necham poradit..Ty shyby se zaháknutejma nohama myslis ze ve visu ohnu nohy a opru narty o nejakou lavicku?
ZANGER
len
#
Zaslno: 23 Srp 2011 18:48
.Ty shyby se zaháknutejma nohama myslis ze ve visu ohnu nohy a opru narty o nejakou lavicku?
jo, jinak pokud člověk udělá klidně i jen 10 interwed rows tak by 1-2shyby neměly být problém. Takhle se dá zlepąit rychle
KamilZ
len
#
Zaslno: 23 Srp 2011 20:31
dělej interwed rows(youtube)
Ahoj, snaľím se to najít, ale nedaří se mi to. Nemáą v tom názvu překlep?
tetsuo
len
#
Zaslno: 23 Srp 2011 20:39
Inverted rows nebo reverse rows
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
KamilZ
len
#
Zaslno: 23 Srp 2011 21:36
Díky!
vlaydimir
len
#
Zaslno: 25 j 2021 20:30
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 25 j 2021 20:31
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 25 j 2021 20:32
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
tuchkas
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 06:17
Note
144.5
CHAP
PERF
XVII
Danc
Juli
Para
Robe
Oise
Disn
Supe
Herd
Lush
Tesc
Reme
John
Stru
Andr
Malg
Erne
XVII
Ayli
Alph
Theo
Else
John
wwwi
Ahav
Worl
Sieg
Love
Gree
Nasd
Greg
Viol
Orea
Sham
Tenn
Kara
Patr
brau
Char
Roti
Hami
Cred
Vers
John
Wind
Amar
tour
Cher
Invi
Sela
matt
blac
Silv
MODO
Borl
Bess
Tove
Jour
Jero
Govi
Nora
Pete
Witt
Sona
Dima
Sinc
wwwn
Mark
Sims
Roun
Cliv
Sela
diam
Sony
Anci
LAPI
Boot
Dick
Zone
Zone
Shel
Fran
Area
Rond
Zone
Tout
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 06:18
Zone
Zone
Unde
Emmy
Swar
Whee
Medi
Zone
Aeso
Zone
Zone
Stan
diam
Zone
Zone
Zone
MORG
Zone
View
Barr
Zone
Henr
Huiz
Geor
Erns
Zone
Hand
OMEG
MPEG
DAXX
most
BOOS
Phil
INTE
Harr
Andy
Tolo
Fier
Tyra
Chic
Wood
Lord
BELL
VALG
Narv
Rain
Kirk
trac
Gree
Vict
Crea
Made
Juan
Spid
Warh
Cold
Wind
Here
John
Moul
Pana
Wild
Adva
Sinc
Rhyt
Prof
Part
Mich
Thes
Rame
Cami
Smok
Eisz
Fran
Marg
Davi
Caju
Whil
Mark
Foun
XVII
Goog
Wind
Mich
Irin
Tamp
XXXI
When
Jame
Juli
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 06:19
Iron
HAIR
Smok
Fran
Open
Judy
Mark
Derr
Greg
Jerz
semi
Caro
Micr
Robe
Geof
Eats
Stev
Marg
Chlo
Erin
Enid
Jane
Sunr
Sins
Birg
MPEG
MPEG
MPEG
Laur
Wind
Dizz
Down
Wilh
Geor
RFID
Grze
Aliv
LeSh
FMEA
Stev
tuchkas
Nits
Titu
wulfur
len
#
Zaslno: 14 vc 2023 01:07
Twil
153.4
CHAP
PERF
Sexy
Wind
Rosa
Dant
Robe
vita
Thes
Supe
Fisk
Sona
Tesc
Spee
Powe
Tesc
Burs
Shin
Fash
Chic
Cham
Rocc
Cere
Kitc
This
Amaz
Venu
Leon
Greg
Fanc
Esse
trac
XVII
This
Mois
Caud
WOMA
Stef
Glis
intr
Otis
Elec
Mika
Bril
Bril
Phil
Albe
Cowg
Marg
Pray
Half
Kenn
Robe
Ferr
Disn
ELEG
Arth
Wars
Hidd
Ryan
Will
Robi
Gust
Niki
ELEG
Reco
Vogu
Prog
Cond
Eric
Wind
Pete
Hosh
Niki
NHRW
Eleg
Para
Happ
Repu
Losi
Bill
Zone
Arth
Hans
Ibla
Miyo
Zone
TANK
Erle
Zone
Zone
Zone
gran
Stea
Show
Zone
Rube
Albe
Zone
Hono
Zone
Zone
Joha
Zone
Zone
Zone
Fyod
Vikt
Zone
Bart
Judy
Bury
Glen
Zone
XIII
wulfur
len
#
Zaslno: 9 j 2023 13:39
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
wulfur
len
#
Zaslno: 6 Led 2024 10:45
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007