Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Biceps - kecy k n
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . >>
Autor Zpráva
Ljuk

Člen
# Zasláno: 10 Čvn 2007 22:44


Anonymn


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
Anonymn


# Zasláno: 10 Čvn 2007 23:09


diky moc
Johnny

Člen
# Zasláno: 11 Čvn 2007 00:56


no sice jsem to moc nepro
Anonymn


# Zasláno: 11 Čvn 2007 14:42


nenapsal by mi prosim nekdo kolik ma delat seri
Ljuk

Člen
# Zasláno: 11 Čvn 2007 14:56 - Změnil/a: Ljuk


Anonymn


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
Anonymn


# Zasláno: 11 Čvn 2007 15:26


j
blaster18

Člen
# Zasláno: 11 Čvn 2007 16:26 - Změnil/a: blaster18


Anonymn


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Anonymn


# Zasláno: 12 Čvn 2007 20:57


prosim vas, hledal jsem jak dlouho ale nenasel jsem na netu co to je cyklovyni, nenapsal by mi to nekdo, dekuju.
blaster18

Člen
# Zasláno: 12 Čvn 2007 21:14


Anonymn


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Anonymn


# Zasláno: 16 Čvn 2007 10:55


prosimvas mohl by mi nekdo rici jako zacatecnikovi co je EZ cinka moc diky za odpoved
The Stone

Člen
# Zasláno: 16 Čvn 2007 11:00


takova ta zakrivena, neni rovna tyc ale kriva


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Anonymn


# Zasláno: 16 Čvn 2007 11:17


diky moc
blaster18

Člen
# Zasláno: 16 Čvn 2007 12:04


Obr


__________________________________
If there is a will, there is a way!
The Stone

Člen
# Zasláno: 17 Čvn 2007 21:50


Kdo oznacil biceps jako dulezitej?


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
rcroman

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2007 18:55 - Změnil/a: rcroman


chci se zeptat je spatny cvicit byceps jeden den sedmi ruznymi cviky.cvicim tlaky s velkou cinkou,ez cinkou a pak jeste podhmatem dale s kladkou ez cinkou a rovnou a jeste dvakra s tjednoruckama jednou v sede a potom ve stoje je to spatne?
Tibor

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2007 18:57


rcroman

jo je
rcroman

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2007 19:00


takze dva az tri cviky staci jo?
Tibor

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2007 19:06 - Změnil/a: Tibor


rcroman

on sta
rcroman

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2007 19:28


dik moc!!
poiko

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2007 22:00


ahoj,
m
Tibor

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2007 22:12


poiko

i kdyby sis vzal t
moons

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2007 22:46


poiko: Jak dlouho u
poiko

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2007 22:06


Tibor:
pr
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2007 07:29


poiko
dej men


new live!! - shorty
duffman

Člen
# Zasláno: 13 Lis 2007 17:02


zdar, chtěl jsem se zeptat jestli při bicepsovém zdvihu s velkou činkou procvičím dostatečně aji předloktí
dík
Ljuk

Člen
# Zasláno: 13 Lis 2007 17:12


duffman
Můžu ti říct, že se patřičně zapojuje, myslím, že nepotřebuje samostatně zvláštní péči


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
Pecina

Člen
# Zasláno: 13 Lis 2007 17:41


duffman
u zdvihu s velkou osou jejich zapojení není tak patrný, ale jak napsal Ljuk tak se jim nemusíš něak věnovat, velkou zátěž dostávají při treninku zad (pokud nepoužíváš trhačky) jinak třema seriema kladiv na koncu treninku ruk nic nezkazíš


Dobrá posilovna nemá nic do činění s tím, jak hezké posilovací stroje tam jsou.
Nebo jestli mají bazén nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdí směsí lidského potu a nabízí svým zákazníkům box s magnéziem.
Ruben

Člen
# Zasláno: 2 Kvě 2008 10:43


Zdravím! Je mi 15 a cvičím pravidelně každý den už asi rok. Doma moc činek nemám, ale co bych Vám mohl doporučit pro cvičení bicepsu doma, tak tyč na vytahování a to v třeba v serii 5 x 10 opakování a postupně přidávat víc a víc. V posilovně si valím s jednoručkama, ale nedoporučuji to na začátek moc přehánět, protože pak řádně bolí svaly já jsem si na začátek dával 12 kg v sérii 8 x 10 opakování a postupem času jsem se dopracoval na 16 kg v sérii 10 x 10 opakování. Takže přeju hodně štěstí!
TompiBB

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2008 21:44


to ruben: lol
Samorost

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2008 22:15


Co se směješ je to autorita.
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist