GEORGINO
len
|
# Zaslno: 26 Be 2011 18:39
Nevím, jestli to tu je uvedeno, ale:
Byl jsem v posilovně a tam jsem viděl týpka jak cvičí bicepsový zdvih s jednoručkama.
dýchal stylem : zvednutí činky nádech, spouątění výdech...řekl jsem mu, ľe nevím či to je dobře, ľe necvičím zase tak dlouho, ale tak mi to příjde logičtějąí, ľe při té větąí námaze by měl člověk vydechnout...
přiąel tam daląí týpek, který uľ chodí do posilky déle a říkal, ľe to cvičí dobře, ľe tak se mají vąechny cviky cvičit a začal mi to tam vysvětlovat, a uľ jsem se hodněkrát stím setkal, ľe kaľdý má rozdílný názor...
troąku jsem znejistil, jak to má tedy být?
|