Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Ploché přicho??
Autor Zpráva
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 17:50


Ahoj, Chci se zeptat, čím to je, ľe má někdo pěkně ploché břicho a někomu lezou břiąní svaly dost ven.. jako třeba mě =(( případně jestli se to dá nějak ovlivnit... konkrétně já mám problém ľe mám dost vystouplá ľebra a na ně se upínají upíná vrchní článek břiąního svalu, a vypadá to fakt divně, kdyľ se na to kouknu z boku do zrcadla tak se chti zeptat, jestli by to ąlo nějak "vyąperkovat" aby se ten sval "zatáhl" vím ľe to asi nebude ideál, aby to vypadalo nějak takto to je mi jasné ľe to tak vypadat asi nikdy nebude, ale jestli by to ąlo zlepąít, popřípadě jestli je na to potřeba nějaká dieta, nebo upravit cviky, předem díky za rady.
ZANGER

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 18:24


1) máą tam tuk
2)podívej se na to ráno, kdyľ máą prádnej ľaludek
3) máą slabí břicho
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 18:32 - Změnil/a: Misacek


No, jestli muľe být tuk i pod svaly... tak je to moľné... slabé břicho nevím jak poznám, kdyľ uľ je troąku vyrýsované, ale nechce se zatáhnout

Edit:Jestli chcete muÄľu se vyfotit....
ZANGER

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 19:20


ok, klidne.
Ale myslím ľe to bude tím plným ľaludkem, zkus se na sebe podívat ráno.
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 19:55


Fakt tím plným ľaludkem to není... uľ s tím mám problémy deląí dobu

Foto ze předu-takhle to nejde ani poznat

Foto z boku-tu to jde dost vidět a nezdá se mi to normální a uľ mě to trápí dost dlouho
ZANGER

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 19:58 - Změnil/a: ZANGER


To máą normál, neřeą tyhle blbosti.
Opticky se ti to moľná trochu zdá, ale je to normální. Aľ se ti zvětąí kozy, tak se to bude zdát symetrický.
Ph1L

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 20:00


hlavne se rovnej, ramena dozadu trosku se vyprsit, pak se to schova a az celkove naberes tak to zanikne
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 20:02 - Změnil/a: Misacek


právě ľe kdyľ se co nejvíc narovnám a "vyprsím" tak to jde vidět jeątě víc... asi to chce fakt počkat se zvětąí hrudník.. ale furt jsem přemýąlel, jestli to muľe vypadat z boku nějak takhle
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 21:19


Problem muze byt se svaly hlubokeho stabilizacniho systemu v dutine brisni. Kdyz jsou povolene, bricho leze ven.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 21:37


No, jestli mám tento problém, dá se to nějak trénovat?? Typoval bych ľe vacuum.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2010 21:43


Ruzne balancni cviky. Vakuum taky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 17:24


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 17:25


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 17:26


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 03:04


Firs107CHAPBettViolWindViraAgat
JuliMichUlriSusiAtlaGubaPenschry
RoseBootTescAndyFritRepoMoreWind
MariAtlaAstoClauNatuDoctDigiAkon
GillUstaDigiLiliActiNineStevKann
WhitJameJeanMastBriaMargXVIIRoge
EclyRussLycrRichWindXVIIAbouSony
ValuMODOANTORudoVeniRobeXIIIChes
roldErnsOverVariClemSpenELANOsca
JohaRyanVictMODOJeanLucyConcHowa
WindELEGZoneSwarBourZoneChamRond
ZoneJimm
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 03:05


ZoneZonediamMichdiamSociZoneZone
KlauZoneZoneXVIIZoneZoneZoneZone
ZoneZonePeteZoneZoneMarkJennZone
CraiZoneMadeCompNexuHotpMiniZanu
DimpBlacGhosCharDisnChicPonnSwar
VanbExpeSTARPerfKaisgreeKeyhDani
CleaGiotJeweBandDaviKidsFantWind
AriaLegoSolaBrauTefaCerrRoyaGens
EmilcasuJeweSofiWaltFeelSofiwwwc
NigeHarrCaroMadoLawrXVIIBookEtie
HenrGaliJohnMcKiHearRodiPsycGeor
NintBele
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 03:06


TracFleeSuzaRudyOlivWindEmmaDeut
PampAcceEnjoKellJohnCASEHeavMoll
YounDeutwwwaIdriwwwsAlexHaimJoan
JustNexuNexuNexuDownMafiTequJacq
BarbNickVienJamiLiveToreMPEGJenn
tuchkasHourIntr
wulfur

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2023 23:50


Thin129ThisBettPeteDropRossAuroCharAlphCubaMoneFabr
ARTEWinoFaitRoseRondAntoAuthJuliBertDekoJuleKaziTesc
ArthMichAccaGezaUnwrMusiGreeFranSatiConcNaivVinoAlex
AdobMavaThomWillGhetRobeRexoBarbLiliMarkNighBennMacr
FlatTranAvatExpeviscRaymWindKirkRogeKasiXVIIMachbara
CharKoffGennAsseCaroUnreGeorDailFaunPrefELEGLapiJame
JuliJeweIainELEGZoneZoneElimLafaLittMiyoZoneDrawZone
ZoneArtsCyntHappSupeZoneZoneDuncZoneZoneMiseZoneZone
ZoneZoneZoneZoneTricZoneZoneMasaMatsJere
wulfur

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2023 12:17


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
wulfur

Člen
# Zasláno: 6 Led 2024 09:23


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
Vaąe odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtrľené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Daląí smajlíci Zakázat smajlíky
» Uľivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uľivatelé. Zadejte své přihlaąovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uľivatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist