| Autor |
Zpráva |
MichalSkricek
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 17:52
caute .. mam dotaz potrebuju co nejučinější cvik na hýždě ... mam je malé a potřebuju je efektivně zvětšit ... nevim jelsi je to genetikou a jelsi je to do nejake míry možné změnit ... děkuji
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 18:02
Naprosto bomba clanek na tohle tema zde:
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports _body_training_performance/dispelling_the_glute_my th
A nejlepsi cvik: Barbell Hip Thrust. Nema konkurenci.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
EV1973
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 18:24
A podstata článku pro neangklicky mluvící? Díky
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 18:35
Ukazuje, ze na rozvoj hyzdovych svalu u lidi, co nemaji geneticke predpoklady, nestaci delat drepy a mrtve tahy, ale je vhodne delat radu jinych cviku, ktere tam jsou uvedeny na videich. Jejich kralem je barbell hip thrust, cvik, ktery aktivuje hyzde zpusobem, jaky je naprosto nesrovnatelny s zadnym jinym cvikem.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
StalinChlapecek
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 19:52
Cože, úžasnej článek.
Tak mě napadá Tetsuo, bude na těch nových stranákách něco jako informační tabule. (že tam budou takovýdle věci nebo tak)
Informace shromažduj a šiř dál
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 20:12
Budou tam originalni cesky texty, predklady, videa a odkazy na ruzny dalsi stranky.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
StalinChlapecek
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 20:19
Užasný, tak to bude asi trochu jiný kafe.
Informace shromažduj a šiř dál
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 20:22
Tady je to fakt jen takova mala legrace, nez to rozjedeme jinde ve velkym.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ph1L
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 20:49
už se na to moc teším jenom bych se chtel zeptat kdy to tak muzeme ocekavat v provozu?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Lis 2010 20:54
Resime porad ruzny technicky detaily. Behem prosince to pojede.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2021 17:21
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2021 17:22
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2021 17:23
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 10 Pro 2021 03:00
Invi107CHAPBettBoysWindKathErle
BradChriMichPhilAtlaDoubGranLore
MileBootClasAndyFritbabyMoreWind
MariAtlaBlacdireNatuDoctStilBlis
GillremiPUCCEXCEMatiBoogGregKaru
WhitXVIIJeanRemiKurtMargSusaRoge
EclyOmsaLycrQuenWindXVIIAbouSony
ValuModoBragDaniVeniHenrRichVent
HaroErnsKingRequNormMickELANOsca
UgunAnitJohaMODOJohnXVIIConcBron
WindModoZoneFuxiMichERINGarudiam
ZoneManc
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 10 Pro 2021 03:01
ZoneZonediamMichdiamJeweZoneZone
WinaZoneZoneCandZoneZoneZoneZone
ZoneZoneBlacZoneMORGPekkRichZone
OrbiZoneJeanCompCasiJohnUltrZanu
DimpGOODwwwuXVIIChakChicPonnSwar
VanbDonaSTARPerfObchMicrKeyhIrel
CleaGiotComePaulSculKidsLexuWind
AriaLegobuttBrauPhilArmsRoyauCel
EmilJeweFallSofiBluePartSofiLove
HensMarkClaiMadoMcKiVIIIThorAcad
HenrJohnMikhMcKiHolyRodiGramlock
NintBele
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 10 Pro 2021 03:02
SameFleeReceDollThisJeanBernMich
GreeAnimCalmStilJohnCSRPLoveMoll
SileDeutmotiIdriWindPaulShinDoug
QuicCasiCasiCasiAnnaMafiTighJacq
HansGibsVienJohnLiveToreMPEGJenn
tuchkasXVIIIntr
|
