Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Hýľdě
Autor Zprva
MichalSkricek

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 17:52


caute .. mam dotaz potrebuju co nejučinějąí cvik na hýľdě ... mam je malé a potřebuju je efektivně zvětąit ... nevim jelsi je to genetikou a jelsi je to do nejake míry moľné změnit ... děkuji
tetsuo

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 18:02


Naprosto bomba clanek na tohle tema zde:
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports _body_training_performance/dispelling_the_glute_my th

A nejlepsi cvik: Barbell Hip Thrust. Nema konkurenci.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
EV1973

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 18:24


A podstata článku pro neangklicky mluvící? Díky
tetsuo

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 18:35


Ukazuje, ze na rozvoj hyzdovych svalu u lidi, co nemaji geneticke predpoklady, nestaci delat drepy a mrtve tahy, ale je vhodne delat radu jinych cviku, ktere tam jsou uvedeny na videich. Jejich kralem je barbell hip thrust, cvik, ktery aktivuje hyzde zpusobem, jaky je naprosto nesrovnatelny s zadnym jinym cvikem.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
StalinChlapecek

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 19:52


Coľe, úľasnej článek.

Tak mě napadá Tetsuo, bude na těch nových stranákách něco jako informační tabule. (ľe tam budou takovýdle věci nebo tak)


Informace shromaľduj a ąiř dál
tetsuo

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 20:12


Budou tam originalni cesky texty, predklady, videa a odkazy na ruzny dalsi stranky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
StalinChlapecek

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 20:19


Uľasný, tak to bude asi trochu jiný kafe.


Informace shromaľduj a ąiř dál
tetsuo

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 20:22


Tady je to fakt jen takova mala legrace, nez to rozjedeme jinde ve velkym.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Ph1L

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 20:49


uľ se na to moc teąím jenom bych se chtel zeptat kdy to tak muzeme ocekavat v provozu?
tetsuo

len
 # Zaslno: 30 Lis 2010 20:54


Resime porad ruzny technicky detaily. Behem prosince to pojede.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
 # Zaslno: 25 j 2021 17:21


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
 # Zaslno: 25 j 2021 17:22


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
 # Zaslno: 25 j 2021 17:23


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
 # Zaslno: 10 Pro 2021 03:00


Invi107CHAPBettBoysWindKathErle
BradChriMichPhilAtlaDoubGranLore
MileBootClasAndyFritbabyMoreWind
MariAtlaBlacdireNatuDoctStilBlis
GillremiPUCCEXCEMatiBoogGregKaru
WhitXVIIJeanRemiKurtMargSusaRoge
EclyOmsaLycrQuenWindXVIIAbouSony
ValuModoBragDaniVeniHenrRichVent
HaroErnsKingRequNormMickELANOsca
UgunAnitJohaMODOJohnXVIIConcBron
WindModoZoneFuxiMichERINGarudiam
ZoneManc
vlaydimir

len
 # Zaslno: 10 Pro 2021 03:01


ZoneZonediamMichdiamJeweZoneZone
WinaZoneZoneCandZoneZoneZoneZone
ZoneZoneBlacZoneMORGPekkRichZone
OrbiZoneJeanCompCasiJohnUltrZanu
DimpGOODwwwuXVIIChakChicPonnSwar
VanbDonaSTARPerfObchMicrKeyhIrel
CleaGiotComePaulSculKidsLexuWind
AriaLegobuttBrauPhilArmsRoyauCel
EmilJeweFallSofiBluePartSofiLove
HensMarkClaiMadoMcKiVIIIThorAcad
HenrJohnMikhMcKiHolyRodiGramlock
NintBele
vlaydimir

len
 # Zaslno: 10 Pro 2021 03:02


SameFleeReceDollThisJeanBernMich
GreeAnimCalmStilJohnCSRPLoveMoll
SileDeutmotiIdriWindPaulShinDoug
QuicCasiCasiCasiAnnaMafiTighJacq
HansGibsVienJohnLiveToreMPEGJenn
tuchkasXVIIIntr
wulfur

len
 # Zaslno: 13 vc 2023 23:49


Alic129ThisBettDeedZoukVictMayaHansPatrRaouBeetFabr
SympCrysFaitMoreRondKathAuthJuliWillTescJuleKaziTesc
SonyWindAccaGezaSideSexuCabeHarlAvaiConcPayoVinoAlex
BriaGarnJasmWillSpanMarcRexoVeraLiliMixeNighBillCore
FlatTranAvatExpeviscSancWindMyriRogeNoriAlysNickArde
CharSergLuciSchrLionUnreGeorEmmaErnaPaulELEGZoneGord
JuliLuciXIIIELEGZoneRusiPantStanLennRondZoneYerkZone
ZoneArtsCyntHappHourZoneZoneDaviZoneZoneSworZoneZone
ZoneZoneZoneZoneRingZoneZoneMarcAdamDaviKarlZoneHand
<
wulfur

len
 # Zaslno: 9 j 2023 12:15


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
 # Zaslno: 6 Led 2024 09:21


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist